Многие люди в Америке и во всем мире страдают от высокого уровня холестерина, который также может привести к множеству других долгосрочных проблем с сердцем. Вот десять лучших продуктов для снижения уровня холестерина: Жирные кислоты омега-3 лосось: содержащиеся в лососе и других холодноводных рыбах помогают повысить уровень ЛПВП (хорошего холестерина) и одновременно снизить уровень ЛПНП (плохого холестерина). Вам следует … Читать далее
Имбирь с его сильным и пряным ароматом занимает свое место в различных блюдах. Он настолько универсален, что его можно использовать в свежем или сушеном виде, в порошке или маринованном виде, а также в виде сока или масла. Имбирный чай — еще одна широко используемая форма, его легко пить в любом месте и в любое время. На протяжении … Читать далее
Исследования всегда направлены на изучение новых идей и отношений. В настоящее время исследователи сообщают, что искусственные подсластители могут нарушать способность организма регулировать уровень сахара в крови, что может вызвать метаболические изменения, которые могут быть предвестниками диабета. Исследователи, проверяющие эту теорию, еще не прошли первый этап тестирования на людях для своего исследования, но наблюдали за мышами. Исследователи обнаружили, … Читать далее
Приближается сезон простуды и гриппа, вам следует добавить эти суперпродукты в свой список покупок. Эти продукты называются суперпродуктами, потому что они богаты питательными веществами и чрезвычайно полезны для здоровья и хорошего самочувствия. Фасоль: Фасоль дешевая, но в ней также много белка и содержится множество витаминов и минералов. Кроме того, она является отличным источником клетчатки. Клетчатка, содержащаяся в этих продуктах, также … Читать далее
Ожирение растет как у детей, так и у взрослых. Недавно проведенное за 10 лет продольное исследование показало, что семейные блюда домашнего приготовления, в состав которых входят овощи, кальций и цельные злаки, могут быть профилактикой ожирения. Это 10-летнее лонгитюдное исследование называлось Project EAT, и коллеги из Университетов Миннесоты и Колумбии использовали данные этого проекта и изучили переменные, связанные … Читать далее
Новое исследование, опубликованное в Журнале трудов Национальной академии наук, недавно показало, что химическое вещество, содержащееся в брокколи и других крестоцветных овощах, может уменьшать симптомы аутизма. Исследование длилось 22 недели и включало 44 участника, все с аутизмом средней и тяжелой степени.Участников разделили на три группы, и исследователи дали двум группам суточную дозу сульфорафана. Сульфорафан — это фитохимическое вещество, получаемое … Читать далее
Органические продукты постепенно проникают на рынок. Они немного дороже, но почему мы должны их покупать? Мы считаем, что пришло время перейти на органические продукты! Разница между органическим и неорганическим земледелием заключается в том, что неорганическое земледелие включает использование искусственных химикатов, таких как пестициды, гербициды и фунгициды. Эти химикаты предназначены для уничтожения вредителей, но они также уничтожают необходимые минералы … Читать далее