-
Витамин К: абсолютный путеводитель
Витамин К — это жирорастворимый витамин, который существенно способствует свертыванию крови, предотвращая потерю крови или чрезмерное кровотечение в случае травмы. Это жирорастворимый витамин, аналогичный витамину D, и, подобно витамину D, также помогает поддерживать здоровье костей. Существуют ли различные варианты витамина К, такие как B & D? Витамин К относится к группам соединений, которые способствуют свертыванию крови и здоровью…
-
26 Продуктов, богатых витамином К, которые вы должны включить в свой рацион
Витамин К — это жирорастворимый витамин, который играет жизненно важную роль в свертывании крови. При низком содержании витамина К или его дефиците вы обычно более склонны к кровотечениям и легко получаете синяки. Некоторые исследования показывают, что низкое потребление этого питательного вещества связано с ослаблением костей, а также увеличивает риск развития сердечных заболеваний.Рекомендуемая суточная норма составляет 120 мкг, что…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию