В современном быстро меняющемся обществе долгие дни, поздние ночи и хроническое недосыпание являются распространенными жалобами американцев на ходу. Плотный график оставляет мало времени для себя, а это значит, что часто бывает трудно выспаться ночью. И отвлечение внимания от технологий тоже не помогает нам заснуть. Примерно 63% американцев говорят, что их потребности во сне не удовлетворяются в течение недели. Но … Читать далее
В современном быстро меняющемся обществе долгие дни, поздние ночи и хроническое недосыпание являются распространенными жалобами американцев на ходу. Плотный график оставляет мало времени для себя, а это значит, что часто бывает трудно выспаться ночью. И отвлечение внимания от технологий тоже не помогает нам заснуть. Примерно 63% американцев говорят, что их потребности во сне не удовлетворяются в течение недели. Но … Читать далее
В октябре и ноябре, скорее всего, вы никуда не пойдете, чтобы не увидеть оранжевые тыквы. Будь то новинка в вашей местной пекарне, кафе или даже в баре по соседству (вы когда-нибудь пробовали пиво с тыквенными специями?), тыква, как известно, является синонимом осеннего сезона. Но в этом сытном оранжевом фрукте есть нечто большее, чем просто сезонные клише. Польза тыквы … Читать далее
В октябре и ноябре, скорее всего, вы никуда не пойдете, чтобы не увидеть оранжевые тыквы. Будь то новинка в вашей местной пекарне, кафе или даже в баре по соседству (вы когда-нибудь пробовали пиво с тыквенными специями?), тыква, как известно, является синонимом осеннего сезона. Но в этом сытном оранжевом фрукте есть нечто большее, чем просто сезонные клише. Польза тыквы … Читать далее
Грецкие орехи, будучи таким миниатюрным продуктом, действительно содержат много полезных веществ. Фактически, основываясь на нескольких исследованиях, вы можете даже назвать грецкие орехи суперпродуктом семейства ореховых. Это потому, что в дополнение к их пользе для сердца и способности предотвращать некоторые виды рака, новые исследования указывают на то, что питательные свойства грецких орехов также могут бороться с болезнью Альцгеймера. Читайте дальше, … Читать далее
Грецкие орехи, будучи таким миниатюрным продуктом, действительно содержат много полезных веществ. Фактически, основываясь на нескольких исследованиях, вы можете даже назвать грецкие орехи суперпродуктом семейства ореховых. Это потому, что в дополнение к их пользе для сердца и способности предотвращать некоторые виды рака, новые исследования указывают на то, что питательные свойства грецких орехов также могут бороться с болезнью Альцгеймера. Читайте дальше, … Читать далее
Всегда лучше есть домашние блюда, но, похоже, в наши дни все питаются вне дома. Питание дома не только улучшает окружающую среду и способствует улучшению отношений в семьях, но новое исследование также показывает, что если вы часто едите домашние блюда, вы потребляете меньше калорий, чем те, кто питается вне дома, особенно с учетом того, что размеры порций … Читать далее