За последние несколько лет жиры стали горячей темой. Какие из них хорошие, а какие плохие? Многие люди пытаются полностью избегать жиров, но, как бы вы ни старались, избежать этого может быть трудно. В любой пище так или иначе содержится немного жира. Вот разбивка типов жиров, на которые следует обратить внимание и которые полезно употреблять в пищу. Общее количество жиров: Общее … Читать далее
Изнуряющая жара, липкий пот, нескончаемая жажда, которую жаждут утолить сияние светлячков и летние ночи. Сейчас лето. Среди этих приятных мероприятий на свежем воздухе и непреодолимых требований сделать продуктивными эти долгие дни и короткие ночи — необходимость удовлетворить неутомимых сладкоежек. Что может быть вкуснее и сытнее мороженого, лакомств со льдом и других замороженных – или даже свежих – десертов? … Читать далее
Изнуряющая жара, липкий пот, нескончаемая жажда, которую жаждут утолить сияние светлячков и летние ночи. Сейчас лето. Среди этих приятных мероприятий на свежем воздухе и непреодолимых требований сделать продуктивными эти долгие дни и короткие ночи — необходимость удовлетворить неутомимых сладкоежек. Что может быть вкуснее и сытнее мороженого, лакомств со льдом и других замороженных – или даже свежих – десертов? … Читать далее
У всех нас есть продукты, вызывающие чувство вины, которыми мы не очень гордимся, но отказываемся даже думать о том, чтобы отказаться от них, но некоторые из них ужасно опьяняют ваш организм, независимо от того, контролируем ли мы порции или занимаемся физическими упражнениями. Я знаю, я знаю, что вы, скорее всего, слышали это последнее предложение тысячу раз, … Читать далее
У всех нас есть продукты, вызывающие чувство вины, которыми мы не очень гордимся, но отказываемся даже думать о том, чтобы отказаться от них, но некоторые из них ужасно опьяняют ваш организм, независимо от того, контролируем ли мы порции или занимаемся физическими упражнениями. Я знаю, я знаю, что вы, скорее всего, слышали это последнее предложение тысячу раз, … Читать далее
Ведя здоровый образ жизни, важно помнить, что 80 процентов изменений вашего тела к лучшему зависит от того, что вы едите. Побалуйте свой организм, подкармливая его овощами, и порадуйте свои вкусовые рецепторы, используя эти рецепты, которые заставят вас полюбить даже самые нелюбимые овощи. Эти рецепты приготовления ненавистных овощей настолько великолепны, что понравятся даже вашему придирчивому 4-летнему … Читать далее
Ведя здоровый образ жизни, важно помнить, что 80 процентов изменений вашего тела к лучшему зависит от того, что вы едите. Побалуйте свой организм, подкармливая его овощами, и порадуйте свои вкусовые рецепторы, используя эти рецепты, которые заставят вас полюбить даже самые нелюбимые овощи. Эти рецепты приготовления ненавистных овощей настолько великолепны, что понравятся даже вашему придирчивому 4-летнему … Читать далее