Питание

Топ-10 самых натуральных продуктов питания

от

Вы когда-нибудь испытывали соблазн купить бутылочку чайного гриба или разориться на какой-нибудь необычный коктейль, утверждающий, что он полезен для здоровья? Эти виды продуктов питания продаются как натуральные продукты питания или функциональные продукты питания, что означает, что они получены из растений или других органических соединений, которые обеспечивают полезные свойства. Существует множество натуральных продуктов питания, которые вошли … Читать далее

Полезные свойства льна для здоровья

от

Лен богат полезными жирами, антиоксидантами и клетчаткой. Включение их в свой рацион было бы очень полезно для вашего здоровья, поскольку они считаются “функциональными продуктами”, что означает, что при употреблении в пищу они могут принести вам пользу. <a>Родом</a> из Средиземноморья, весной его можно найти выращенным в Северной Дакоте и Монтане. С точки зрения аюрведы мы можем … Читать далее

Наиболее биодоступные формы микроэлементов

от

Микроэлементы часто упускаются из виду и о них забывают, поскольку они необходимы организму лишь в таких небольших количествах. Но эти недооцененные минералы многое делают для нашего здоровья и помогают нам функционировать каждый день. Микроэлементы можно принимать в виде ежедневных поливитаминов или индивидуально в зависимости от того, что может потребоваться организму. Однако не все добавки созданы одинаковыми. Итак, как вы узнаете, какую … Читать далее

Лучшие полезные альтернативы газировки

от

Средний американец потребляет 44,7 галлона газировки в год. Некоторые семьи пьют больше газировки, чем воды. При таких масштабных масштабах потребления крайне важно понимать последствия употребления газировки. Согласно исследованиям, газировка связана с обезвоживанием, проблемами с почками, жировой дистрофией печени и ожирением. Любого из этих эффектов достаточно, чтобы убедить потребителей безалкогольных напитков найти более здоровую альтернативу. Пейте зеленый чай со льдом … Читать далее

Топ-10 причин пить матча

от

Матча — это японский зеленый чай в порошке, производимый из измельченных сухих чайных листьев. Процесс производства отличается от других сортов чая тем, что чайный куст защищают от солнечного света в течение нескольких дней до сбора урожая, что позволяет повысить уровень хлорофилла и сформировать зеленый цвет. Сам по себе порошок полезен для здоровья, однако многие продукты … Читать далее

Полезные свойства бузины для здоровья

от

Вы слышали о клубнике, чернике и малине, но слышали ли вы о бузине? Существует множество сортов бузины, и все они вкусны и полезны для вас тоже! Устали от привычного и хотите чего-то новенького? Найдите местного продавца бузины поблизости от вас и наслаждайтесь этими 10 полезными свойствами для здоровья! Она богата антиоксидантами. Антиоксиданты важны для общего самочувствия. Бузина содержит самые эффективные … Читать далее

10 лучших продуктов, которые следует употреблять в сезон простуды и гриппа

от

Осенью температура падает, поэтому убедитесь, что вы готовы! Лучший способ предотвратить болезнь — это заниматься спортом и правильно питаться. Мы составили список, который поможет вашей иммунной системе оставаться сильной в предстоящий сезон простуды и гриппа. Будьте здоровы!  Чеснок: продукты с сильным запахом, такие как чеснок, очень полезны, потому что содержат аллицин, противомикробное средство. Британское исследование показало, … Читать далее