Мы все знаем, что правильное питание является ключом к здоровому образу жизни и хорошей физической форме, но как нам узнать, что именно мы вводим в наш организм при каждом приеме пищи? Первый показатель — это изучение информации о питании на этикетках продуктов, которые вы покупаете в продуктовом магазине. С первого взгляда вы заметите, что здесь указано множество … Читать далее
Согласно новому исследованию Университета Джорджии, те же виды импульсивного поведения, которые приводят некоторых людей к злоупотреблению алкоголем и другими наркотиками, также могут вносить важный вклад в нездоровые отношения с едой. В статье, опубликованной недавно в журнале Appetite, исследователи обнаружили, что люди с импульсивными личностями чаще сообщают о более высоком уровне пищевой зависимости — компульсивном образе питания, … Читать далее
Согласно новому исследованию Университета Джорджии, те же виды импульсивного поведения, которые приводят некоторых людей к злоупотреблению алкоголем и другими наркотиками, также могут вносить важный вклад в нездоровые отношения с едой. В статье, опубликованной недавно в журнале Appetite, исследователи обнаружили, что люди с импульсивными личностями чаще сообщают о более высоком уровне пищевой зависимости — компульсивном образе питания, … Читать далее
Депрессия — это изнуряющее, но широко распространенное состояние, включающее плохое настроение, низкую самооценку и потерю интереса или удовольствия от обычно приятных занятий. Питание может потенциально влиять на риск развития депрессии у человека, ее симптомы и тяжесть. Эта связь часто изучается в научных исследованиях, но результаты пока не являются окончательными. Некоторые аспекты питания, которые могут быть связаны с … Читать далее
Депрессия — это изнуряющее, но широко распространенное состояние, включающее плохое настроение, низкую самооценку и потерю интереса или удовольствия от обычно приятных занятий. Питание может потенциально влиять на риск развития депрессии у человека, ее симптомы и тяжесть. Эта связь часто изучается в научных исследованиях, но результаты пока не являются окончательными. Некоторые аспекты питания, которые могут быть связаны с … Читать далее
Ингредиенты: 3 зубчика чеснока, измельченных через мясорубку, можно больше, если хотите 1/4 стакана простого нежирного греческого йогурта 1 чайная ложка оливкового масла 1/4 чайной ложки соли 1 столовая ложка лимонного сока 1/4 чайной ложки паприки 1/8 чайной ложки перца 1 банка нута (19 унций), промытая 1 столовая ложка измельченной свежей петрушки Приготовление Полезного Рецепта Средиземноморского … Читать далее
Мы постоянно слышим это: держитесь подальше от соли, следите за потреблением натрия! Вы когда-нибудь задумывались почему? Вот простая информация о том, почему слишком много соли на самом деле вредно для вашего здоровья: Самая большая проблема с рафинированной поваренной солью заключается в том, что ваш организм не может усваивать хлорид натрия (соль) в таком виде. Это означает, что в рафинированной поваренной … Читать далее