Повышает ли фруктоза уровень сахара в крови. Полезно ли это?
Фруктоза — это простой сахар, содержащийся во фруктах, овощах и меде. Она также широко используется в качестве подсластителя в обработанных пищевых продуктах и напитках, часто в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы (HFC). Хотя фруктоза напрямую не повышает уровень сахара в крови так же, как глюкоза, она все же может оказывать негативное воздействие на … Читать далее