Питание

10 лучших продуктов, которые нужно иметь в холодильнике

от

Хотя еда и питье необходимы для поддержания нашего существования, недостаточно просто есть то, чего жаждут наши вкусовые пристрастия, или хватать любой пакет соленых закусок, который окажется в пределах нашей досягаемости. Здоровое питание может быть непростой задачей, а плохо укомплектованный холодильник только усложняет здоровое питание. С другой стороны, наличие хорошо укомплектованного холодильника может дать замечательные результаты, требующие много … Читать далее

10 лучших продуктов, которые нужно иметь в холодильнике

от

Хотя еда и питье необходимы для поддержания нашего существования, недостаточно просто есть то, чего жаждут наши вкусовые пристрастия, или хватать любой пакет соленых закусок, который окажется в пределах нашей досягаемости. Здоровое питание может быть непростой задачей, а плохо укомплектованный холодильник только усложняет здоровое питание. С другой стороны, наличие хорошо укомплектованного холодильника может дать замечательные результаты, требующие много … Читать далее

10 лучших преимуществ употребления морепродуктов для здоровья

от

Морепродукты — от морской и пресноводной рыбы до глубоководных моллюсков — являются любимым деликатесом. Морепродукты богаты питательными веществами, служат хорошим источником белка, витаминов и минералов, богаты омега-3 жирными кислотами и снижают риск распространенных заболеваний. Итак, приступая к очередному отвариванию раков или жарке рыбы, знайте, что морепродукты, которые вы употребляете, принесут много пользы! Вот топ-10 Содержит необходимые питательные … Читать далее

10 лучших преимуществ употребления морепродуктов для здоровья

от

Морепродукты — от морской и пресноводной рыбы до глубоководных моллюсков — являются любимым деликатесом. Морепродукты богаты питательными веществами, служат хорошим источником белка, витаминов и минералов, богаты омега-3 жирными кислотами и снижают риск распространенных заболеваний. Итак, приступая к очередному отвариванию раков или жарке рыбы, знайте, что морепродукты, которые вы употребляете, принесут много пользы! Вот топ-10 Содержит необходимые питательные … Читать далее

10 лучших способов избежать высокого уровня холестерина

от

Большинство из нас думает, что холестерин в целом вреден, но это не так! Нам нужно умеренное количество холестерина для многих функций организма. Есть два уровня холестерина, на которые нам нужно обратить внимание. Холестерин ЛПВП (липопротеины высокой плотности) — это хороший холестерин, который мы должны поддерживать на высоком уровне. А холестерин ЛПНП (липопротеины низкой плотности) — это плохой холестерин, на … Читать далее

10 лучших способов избежать высокого уровня холестерина

от

Большинство из нас думает, что холестерин в целом вреден, но это не так! Нам нужно умеренное количество холестерина для многих функций организма. Есть два уровня холестерина, на которые нам нужно обратить внимание. Холестерин ЛПВП (липопротеины высокой плотности) — это хороший холестерин, который мы должны поддерживать на высоком уровне. А холестерин ЛПНП (липопротеины низкой плотности) — это плохой холестерин, на … Читать далее

Топ-10 полезных свойств кокосового масла для здоровья

от

Кокосовое масло традиционно недооценивалось из-за его богатого источника насыщенных жиров, но в последнее время стало растущей тенденцией среди магнатов здоровья и фитнеса. И это не тренд! Мода на кокосовое масло быстро растет по всей стране благодаря его доказанной пользе для здоровья не только организма, но и волос и кожи. На самом деле, современные исследования доказали, что насыщенные жиры … Читать далее