В наши дни многие из нас борются со скукой. Хотя миллениалу или ребенку поколения Z, возможно, легче оставаться дома и уходить в Интернет, все еще есть экстраверты, которым довольно трудно оставаться дома. Но давайте будем честны, после пары дней, когда вы не выходите из дома, интроверт вы или нет, вы начинаете немного сходить с ума. Все говорят, что почитать книгу или посмотреть фильм / телешоу, это очевидно, но вы не всегда в настроении для этого. Итак, вот несколько практических способов побороть скуку, оставаясь дома.
1. Приведи В Порядок Свой Гардероб
У большинства из нас редко бывает время заняться этим, вместо этого мы просто выбрасываем вещи после стирки и берем то, что собираемся надеть утром. А может быть, вы один из тех людей, которые действительно каждый день аккуратно развешивают вещи, и ваш гардероб — это не просто огромная куча одежды. В любом случае, скорее всего, в вашем шкафу есть вещи, которые вы не носили годами и даже забыли, что они у вас есть. Сейчас самое время осмотреться, организовать, переставить, согласовать цвета, найти давно забытые сокровища и избавиться от вещей, которые вам больше не нужны.
2. Выучи Новый Язык
Вы, вероятно, изучали язык в школе, но с тех пор забыли большую его часть, и даже если вы хотите вернуться к нему, обычно на это не хватает времени или у вас недостаточно энергии после работы. Но поскольку теперь ты остаешься дома и либо не работаешь, либо работаешь удаленно – это означает, что у тебя есть по крайней мере то время, которое ты обычно тратишь на дорогу до работы, или целая куча времени, чтобы вернуться к изучению языка.
3. Планируйте Свое Будущее Путешествие
Прямо сейчас путешествия могут показаться невозможными или определенно последним, о чем мы думаем. Все сосредоточены на том, как долго нам, возможно, придется оставаться дома, некоторым из нас пришлось отменить запланированные поездки. Но и это пройдет, и важно помнить об этом и продолжать планировать будущее. Так что вперед, ищите новое направление для путешествий. У вас есть много времени, чтобы все спланировать, накопить и поехать если не этим летом, то следующим точно.
4. Составь Головоломку
Если вы не в настроении читать и учиться, есть другие способы весело задействовать свой мозг. Пазлы могут быть удивительно захватывающими, и у большинства из нас где-то на полке есть хотя бы один. Если нет, вы можете разгадывать головоломки судоку или даже кроссворды. Они легко доступны онлайн и являются отличным способом отвлечься от скуки, сосредоточившись на головоломке. Решение этих задач поможет вам занять себя и, в конце концов, подарит чувство удовлетворения и достижений.
5. Разучите Танцевальную Программу
В зависимости от вашего возраста вы можете выбрать разные танцы. Для некоторых из вас это прекрасное время, чтобы поиграть в тик-ток, для других это может стать отличной возможностью разучить танцевальный номер из музыкального видео, которое вам действительно нравится. Вы также можете просто найти танцевальные видео на YouTube и подписаться на них. Просто подумайте о том, как здорово будет прокачать свои танцевальные навыки, и это заставит ваше тело двигаться, что всегда здорово.
6. Приведи Себя В Форму С Помощью Онлайн-Тренажерного Зала
Многие тренеры перешли на онлайн-тренировки и проводят прямые трансляции, чтобы вы могли тренироваться вместе с ними и чувствовать, что посещаете занятия в режиме реального времени. Вы также можете приобрести игровую приставку для Playstation / Xbox или что у вас там есть, и играть в игру во время тренировки. И вы знаете, видеоролики с упражнениями на Youtube бесплатны, и их так много. Вы могли бы уйти от этого совершенно раздавленным.
7. Научись Играть На Музыкальном Инструменте
Есть ли гитара, которая годами пылилась в вашей комнате? Возможно, сейчас самое подходящее время взять ее в руки и научиться на ней играть. Многие онлайн-занятия на данный момент стали бесплатными, и Fender делает специальное бесплатное предложение сроком на 3 месяца – воспользуйся своим шансом и научись играть несколько своих любимых песен.
8. Успокойте Свой Разум
Вам может быть скучно дома и вы ничего не делаете, но это не значит, что у вас нет стресса. Это очень напряженное время для всех, поэтому, если вы никогда не пробовали медитировать, возможно, вам захочется попробовать это сейчас. Headspace предлагает специальную бесплатную медитацию для снятия стресса. Вы также можете попробовать заняться йогой, чтобы успокоить свой разум и размять тело – йога с Адриен, кажется, настоятельно рекомендуется на Youtube.