В то время как некоторые раны заживают, другие — раны, похороненные самими отношениями, — выливаются в тоску. Со стороны может показаться, что когда кто-то наконец уходит из жестоких отношений, худшее позади. Больше никаких мучений. Больше никаких мучений. Больше не будет эмоционального шантажа или физического насилия.
Нам может не хватать уверенности в себе или мы считаем себя уродливыми. Жестокое обращение может сохраняться в новых отношениях со стороны членов семьи, бывшего, с которым мы являемся одним из родителей, или со стороны детей, которым причинили вред или использовали оружие. Хотя долгое время было трудно прекратить жестокие отношения, они могут постоянно преследовать нас — иногда даже после смерти обидчика.
Возможно, в детстве у вас была травма в дополнение к насилию со стороны ваших бывших отношений. «Если ты не обратишься к этому опыту, ты можешь оказаться в других нездоровых отношениях», — добавляет Раджа.
Трудно ли расстаться с жестокими отношениями?
Даже если вы состоите в жестоких отношениях, одна из самых сложных вещей, которые вам придется сделать, — это отпустить мужчину, которого вы любите. Одна из самых важных вещей, которую нужно выяснить, это то, почему ты все еще с ним — сохраняешь то, в чем ты застряла. В конце этого поста я предоставлю книги, которые помогут вам порвать с жестокими отношениями и начать все заново.
«Эмоционально оскорбленная женщина: преодоление деструктивных моделей поведения» Беверли Энгел — еще одна фантастическая книга, которая поможет вам избежать жестоких отношений. Эмоциональное насилие часто трудно распознать и принять; наличие четкого понимания того, что это такое и как с ним справиться, может быть полезным.
Как я могу излечиться от жестоких отношений?
Чтобы исцелиться от ваших жестоких отношений, вы должны быть честны в отношении своего горя, чтобы пройти через это здоровым способом. Помните, что вы цельная личность. Чувствовать себя разбитым естественно. Это вполне понятно, если вы измотаны. Но у вас есть возможность узнать, кто вы на самом деле внутри. Ты не тот, кто тебя обидел.
Исцеление от жестокого обращения — долгий и трудный процесс. Временами это может показаться невозможным, потому что поведение вашего партнера так сильно повлияло на вас, что уход от него или нее кажется вам единственным доступным вариантом. Однако, хотя уход часто является самым разумным решением, это не означает, что вы немедленно исцелитесь.
Важно понимать, что исцеление от жестокого обращения — это не просто преодоление своих оскорбленных чувств. Хотя грусть и разочарование действиями партнера — это нормально, нездоровые отношения причиняют нечто большее, чем просто эмоциональную боль. Они также вызывают физические симптомы, как попытка вашего тела подать сигнал о том, что ему нужна помощь. Например, когда кто-то, кого вы любите, жестоко обращается с вами, ваш организм выделяет в кровь гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол. Эти химические вещества заставят вас чувствовать беспокойство, злость и страх, чтобы защитить вас от дальнейшего вреда. Они также ответственны за головные боли, бессонницу, проблемы с желудком и другие распространенные недуги.
Исцеление от жестокого обращения требует мужества, потому что это означает встретиться лицом к лицу со своим партнером и рассказать ему или ей, как его или ее действия повлияли на вас.