Ты отправлял пьяные сообщения своему бывшему?
Ты подавлен?
Хотели бы вы знать, как оправиться от этой ситуации?
Это руководство поможет вам сделать это. В нем содержится 41 идея, которая поможет вам двигаться дальше и продолжать жить отличной жизнью.
Если вы хотите знать, чем занимался ваш бывший с тех пор, как получил от вас это сообщение, это возможно.
Просто скачайте этот инструмент отслеживания онлайн-коммуникаций и введите несколько данных вашего бывшего в его алгоритм.
Как только вы это сделаете, вы получите огромную базу данных информации о его недавних сообщениях.
Это включает в себя, кому он недавно писал и звонил, какие приложения он использовал, на какие онлайн-сервисы он подписался и многое другое.
Я знаю многих женщин, использующих этот инструмент, чтобы следить за партнерами или бывшими партнершами, которым они не доверяют. Конечно, это может помочь вам справиться и с этой ситуацией с пьяными сообщениями. Этот инструмент гарантирует конфиденциальность, поэтому никто не может обнаружить, что он отслеживает их.
Мы все совершаем ошибки в жизни — и я рад помочь вам оправиться от этой! Внимательно прочитайте следующий список и применяйте как можно больше советов.
Почему ты отправил пьяное сообщение и что теперь делать
Теперь, когда вы их послали, уже слишком поздно. Пьяный текст уже там. Это может вызвать проблемы в отношениях, которые могут возникнуть с его стороны или в ваших собственных отношениях. Впрочем, ты это уже знаешь.
Если вы не можете отменить то, что сделано, пришло время глубже разобраться в этом пьяном сообщении. Узнайте, почему вы это сделали. Затем убедитесь, что вы быстро оправились от того, что алкоголь заставил вас сказать. Эти 41 пункт станут вашим полным руководством как к пониманию вашего пьяного сообщения, так и к преодолению его.
1. Прочитай свои текстовые сообщения
Если вы отправили пьяное сообщение или пятьдесят прошлой ночью, вы должны их прочитать. Это может быть неловко, но тебе нужно знать, что ты сказал. Не имеет значения, был ли это секс по вызову, пожелание ему смерти или крик о том, что ты хочешь его вернуть, тебе все равно нужно знать. Эти сообщения могут появиться позже, и вы захотите.
2. Веди себя тихо
После того, как вы их прочитаете, позвольте им молча мариноваться в вашем сознании. Не пиши ему больше. Он уже много слышал о том, что ты думал и чувствовал в состоянии алкогольного опьянения. Ему не нужны внезапные объяснения от тебя трезвой, особенно если ты все еще чувствуешь себя неловко.
3. Удалите его номер
Ты уже писала ему в состоянии алкогольного опьянения и однажды поставила себя в неловкое положение, поэтому тебе нужно защитить себя в трезвом состоянии от действий твоего пьяного «я» в будущем. Удаление его номера гарантирует, что вы не совершите одну и ту же ошибку дважды.
4. Отвлеки себя
Конечно, вам действительно нужно разобраться, что заставило вас отправить это пьяное сообщение, но в этой ситуации восстановление стоит на первом месте. Вы не будете мыслить рационально, если чувствуете себя смущенным или все еще расстроенным. Сначала тебе нужно разобраться со своими непосредственными чувствами. Сходите куда-нибудь пообедать или в кино с друзьями. Позвони своей маме и поплачь об этом. Все, что тебе нужно сделать.
5. Извинись, если Твои текстовые сообщения требуют извинений
Ты сказал что-то действительно злое? Сказать что-то, чего ты не имел в виду? Если вы это сделали, можно дать объяснение и извиниться. Говорить своему бывшему, что вы хотите снова быть вместе после того, как разбили ему сердце, или что вы хотите, чтобы с ними случилось что-то плохое, — оба примера, которые требуют извинений.
6. Ты можешь солгать, чтобы выпутаться из этого
Если это что-то действительно смущающее, вы можете солгать, чтобы выпутаться из этого. Поклянись, что это был твой друг. Большинство людей вам не поверят, но это может избавить вас от смущения, связанного с необходимостью иметь с этим дело.
7. Вините во всем алкоголь
Мы все делаем и говорим глупости, когда пьяны! (Включая пьяный текст …)
8. Спросите совета у своих друзей
Они знают тебя лучше, чем кто-либо другой. Если это будет мучить тебя до тех пор, пока ты не поговоришь об этом со своим бывшим, они будут знать лучше, чем кто-либо другой.
9. Бегство от этого
Это не самый зрелый поступок, но делайте все, что хотите в вашей ситуации. Смени свой номер. Заблокируйте его в социальных сетях. И молись, чтобы он никому не сказал.
10. Решайте проблемы в ваших отношениях до того, как они начнутся
Сообщения бывшему в нетрезвом виде могут заставить вашего парня почувствовать, что вы все еще любите своего бывшего. Признайся в том, что произошло, и серьезно поговори, прежде чем он узнает об этом от кого-то другого, что усугубит проблемы в отношениях.
11. Копайте глубже, чтобы понять, почему вы это сделали
Ты скучаешь по нему. Ты была возбуждена, а он великолепен в постели. Ты ненавидишь его. Хочешь ты это признавать или нет, за этим пьяным сообщением была причина. Найди это.
12. Добейся завершения
Если у вас все еще есть чувства к нему, это может мгновенно привести к тому, что вы будете писать своему бывшему пьяные смс. Пришло время получить завершение, в котором вы все еще отчаянно нуждаетесь.
13. Чего тебе в них не хватает?
Будьте предельно честны с собой. Если ты скучал по ним, это потому, что ты скучаешь по определенной вещи в них. Может быть, они заставляли вас чувствовать себя желанной, с ними было потрясающе в постели или они просто заставляли вас чувствовать себя красивой. Это то, чего нам обычно не хватает, а не человека.
14. Игнорируйте комментарии от всех остальных
Если он поделился текстовыми сообщениями, не комментируйте ничего, что говорит другой человек.
15. Вините во всем недавний разрыв
Если вы только что расстались, скажите, что это причина, по которой они все еще были в вашем мозгу.
16. Приготовься к негативной реакции со стороны своей девушки
Если он замешан, мысленно подготовься к этому телефонному звонку.
17. Контент важен
Обязательно обратите внимание на содержание вашего текста. Простое сообщение «Привет» может ничего не значить. Не имеет значения, как твое пьяное «я» подразумевало этот текст из одного слова, забудь об этом.
18. Заяви, что ты оставил свой телефон в баре
Это действительно происходит, и тот, кто найдет это, может немного повеселиться с этим.
19. Не бойся осуждения
Мы все беспокоимся, когда делаем что-то рискованное, и отчасти это беспокойство о том, что подумают другие люди. Не надо. Люди все равно судят всех.
20. Посмотрите на положительные стороны
Ты наконец-то сказал то, что давно хотел!
21. Не возобновлять контакт
Если вы не общались со своим бывшим, попробуйте вернуться к этому.
22. Твое счастье важнее текстового сообщения
Не позволяй этому испортить твою неделю или даже день. Вместо этого сосредоточься на своем счастье.
23. Не позволяй своему бывшему парню доставать тебя
Если он захочет, чтобы ты вернулась, он попытается рационализировать это пьяное сообщение или открыть дверь для повторного общения друг с другом. Не позволяй этому случиться.
24. Ограничьте употребление алкоголя в будущем
Ограничение того, как часто вы напиваетесь, также снизит вероятность сообщений в нетрезвом виде.
25. Подари свой телефон своим друзьям
Перед тем, как отправиться куда-нибудь на ночь, отдайте свой телефон друзьям, чтобы исключить возможность переписки в нетрезвом виде.
26. Прочитайте их ответ
Если вы отправили своему бывшему любовнику искреннее сообщение “Я скучаю по тебе”, возможно, они тоже скучают по вам, но не хотели этого говорить?
27. Признай, что ты бывшая девушка
Сообщения в нетрезвом виде — это сигнал о том, что вы еще не продвинулись дальше. Пришло время признать, что ты его бывшая девушка, и двигаться дальше со своей жизнью.
28. Не позволяй этому разрушить твою жизнь
Даже если ты отправила непристойное ню, и он поставил тебя на уши в групповом чате. Это не имеет значения. Отмахнись от этого, сказав “мы все совершаем глупости” и двигайся дальше.
29. Не уходи
Когда мы смущены, мы склонны отдаляться от друзей и семьи. Не надо. Сейчас они нужны вам больше, чтобы помочь вам справиться с этой ситуацией, чем раньше!
30. Медитируй
Практика осознанности может помочь нам лучше контролировать свои действия, что может помочь предотвратить переписку в нетрезвом виде.
31. Контролируйте свои эмоции
Когда вы практикуетесь в здоровом высвобождении эмоций, это может помочь вам регулярно контролировать свои эмоции. Это означает, что менее вероятно, что они выплеснутся наружу, когда вы веселитесь со своими друзьями.
32. Обращайся к своим эмоциям
Контролировать свои эмоции не значит смиряться с ними, чтобы казаться, что ты все контролируешь. Это означает, что вам нужно разобраться со своими эмоциями. Заканчивай, когда тебе это нужно. Справляйтесь с такими эмоциями, как печаль и гнев, здоровым образом.
33. Убедитесь, что у вас нет проблем с алкоголем
Если вы обнаруживаете, что постоянно совершаете поступки, о которых сожалеете, находясь в состоянии алкогольного опьянения, это признак того, что у вас проблемы с алкоголем. Внимательно изучите свою историю употребления алкоголя и саморазрушительного поведения, чтобы определить, нужна ли вам помощь в борьбе с алкогольной зависимостью. Спросить мнение друзей или семьи — замечательная идея.
34. Поставьте себе предел и придерживайтесь его
Если вы планируете посетить бар, ограничьте себя в количестве выпиваемых напитков. Затем убедитесь, что вы придерживаетесь этого. Назначьте трезвого друга, чтобы привлечь вас к ответственности, если потребуется. Это может помочь вам противостоять желанию отправить текст или два своему бывшему.
35. Оставь свой телефон дома
Прежде чем отправиться на вечер, предотвратите переписку в нетрезвом виде, оставив свой телефон дома или у человека, которому вы доверяете. Возможно, тебе было бы лучше провести время, не приклеиваясь к своему телефону всю ночь!
36. Примите ответственность
Может быть легко убежать от ситуации, будь то алкоголь или сообщение вашему бывшему, когда дело касается других людей. Не убегай от этого, когда дело касается тебя самой. Вам нужно принять ответственность за свои действия, даже если вы делаете это только с самим собой.
37. Найдите проблему
Проблем может быть много, и большинство из них упомянуты в этом списке. Возможно, ты еще не смирилась с тем, что ты его бывшая девушка. Возможно, вы сексуально не удовлетворены своим текущим любовным интересом. Что бы ни побудило вас связаться со своим бывшим любовником, разберитесь в этом.
38. Решите проблему
Многие из этих советов охватывают несколько разных вопросов, будь то чрезмерное употребление алкоголя, тоска по бывшему любовнику или просто желание почувствовать себя желанной. В чем бы ни заключалась проблема, обязательно устраните ее. Как только ты разберешься со своими собственными внутренними чувствами, ты перестанешь посылать своему бывшему сообщение каждый вечер в баре.
39. Найдите новое развлечение
Если тебе все еще больно, ты не хочешь быть бывшей девушкой или просто все еще слишком увлечен своим бывшим, чтобы двигаться дальше, найди способ отвлечься. Зациклитесь на новом хобби, например, на изготовлении свечей. Погрузись ненадолго в работу.
Иногда отвлечение может уменьшить боль от человека, которого ты любишь настолько, чтобы помочь тебе справиться с этим, даже если это происходит понемногу за раз. Любовь может быть болезненной, и нормально немного отвлечься. Просто не зацикливайся на этом.
40. Наслаждайся тем, что ты бывшая девушка
Помнишь, как грубо он ковырял в носу? Ты больше не имеешь с этим дела. Как насчет того, что он никогда не подбирал свою одежду? Ты не та, кто делает всю работу по дому за него. Найдите минутку, чтобы насладиться всеми замечательными вещами, которые приходят с тем, чтобы быть его бывшей девушкой.
41. Смейся над собой
Даже если вы все еще обижены на своего бывшего, все еще любите своего бывшего или просто не влюблены в своего нынешнего мужчину, смейтесь над этим. Когда ты учишься смеяться над собой, это делает все лучше, даже неловкую пьяную ночь.