Помните бутылку яблочного уксуса, которая стоит в глубине вашей кладовой, ту, которую вы купили несколько месяцев назад по одному рецепту и больше никогда не использовали? Не выбрасывайте его в следующий раз, когда будете делать глубокую уборку на кухне. На самом деле он полезен для здоровья и может быть использован как быстрый и недорогой способ поддерживать нормальную работу организма. Обычная доза составляет 1-2 столовые ложки (15-30 мл), смешанные с водой, и принимается до или после еды. Вот 10 лучших преимуществ яблочного уксуса от Health Fitness Revolution для всех ваших потребностей в области здоровья!
Устраняет неприятный запах изо рта: Используйте яблочный уксус для полоскания рта, чтобы устранить бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.
Потеря веса: Употребление яблочного уксуса может помочь вам почувствовать себя более сытым. Исследование показало, что уксусная кислота, содержащаяся в яблочном уксусе, замедляет накопление жира.
Повышает энергию: аминокислоты, содержащиеся в яблочном уксусе, действуют как противоядие. Калий и ферменты могут снять усталость.
Может снизить уровень холестерина: Исследование, проведенное в 2006 году, показало, что уксусная кислота, содержащаяся в уксусе, снижает уровень холестерина у крыс.
Борется с диабетом и снижает уровень сахара в крови: Уксус может улучшить чувствительность к инсулину во время приема пищи с высоким содержанием углеводов и резко снизить уровень глюкозы в крови и реакцию организма на инсулин. Исследование показывает, что две столовые ложки яблочного уксуса перед сном могут снизить уровень сахара в крови натощак на четыре процента.
Некоторые исследования могут защитить от рака: показывают, что уксус может убивать раковые клетки и даже уменьшать размеры опухолей. Некоторые наблюдательные исследования показывают, что употребление уксуса связано с уменьшить рак пищевода в Китае.
Помогает при изжоге и кислотном рефлюксе: Яблочный сидр обладает антибиотическими свойствами, которые помогают людям с очень низким содержанием кислоты в желудке.
Выводит токсины из организма: он может способствовать улучшению кровообращения и детоксикации печени. Кислота в яблочном сидре также может связываться с токсинами, которые помогают выводить токсины из организма.
Дезодорирует организм: Яблочный уксус может помочь бороться с бактериями неприятного запаха. Просто нанесите немного, но под мышками.
Балансирует уровень рН: Несмотря на то, что яблочный сидр на вкус кислый, он фактически нейтрализует организм, делая ваш уровень рН более базовым (более щелочным). Исследования показывают, что люди, придерживающиеся более щелочной диеты, имеют лучшее здоровье костей.