После глобальной пандемии и в связи с появлением все большего количества информации о воздействии окружающей среды на наш разум и организм создание более здорового дома является главным приоритетом для многих семей в 2023 году.
Если вас все больше беспокоит эта тема, важно обеспечить, чтобы ваш дом способствовал благополучию вас и вашей семьи. Вы можете следовать нескольким советам, чтобы сделать дом более здоровым в 2023 году и далее.
Найдите способы очистить воздух
Одним из наиболее важных шагов является устранение источников загрязнения воздуха в помещениях. Улучшение качества воздуха в помещениях может снизить риск респираторных заболеваний, аллергии и других проблем со здоровьем. Хорошая вентиляция необходима для поддержания здорового качества воздуха в помещениях. Правильная вентиляция помогает удалять загрязняющие вещества из помещений и притоку свежего воздуха снаружи.
Чтобы улучшить вентиляцию в вашем доме, вам следует по возможности открывать окна и двери, чтобы обеспечить циркуляцию свежего воздуха, и использовать вытяжные вентиляторы в ванных комнатах и кухнях для удаления влаги и загрязняющих веществ.
Также полезно использовать вентиляторы. Вы можете установить современный потолочный вентилятор в основных жилых помещениях и спальнях, чтобы поддерживать движение воздуха.
Вы можете использовать натуральные чистящие средства вместо агрессивных химикатов, чтобы уменьшить количество загрязняющих веществ в помещении и избегать курения в помещении. Содержите свой дом в чистоте, насколько это возможно, без пыли и мусора, и используйте высокоэффективный воздушный фильтр в вашей системе ОВКВ.
Кроме того, очистители воздуха могут помочь удалить загрязняющие вещества из помещений и улучшить качество воздуха в помещениях. Выберите продукт, соответствующий размеру помещения и сертифицированный авторитетной организацией. Фильтры с HEPA работают хорошо, поскольку помогают удалять загрязняющие вещества внутри помещений.
Выбирайте экологичную мебель, аксессуары и другие материалы с низким содержанием химических веществ
Мебель часто содержит вредные химические вещества. Многие обычные изделия изготавливаются из синтетических материалов, которые могут выделять токсичные химические вещества в воздух. Чтобы создать дом без химикатов, подумайте о выборе органической мебели.
Изделия, созданные из натуральных материалов, таких как дерево, хлопок и шерсть, не содержат вредных химических веществ или имеют более низкий уровень их содержания и лучше подходят для окружающей среды и для того, чтобы вы были рядом.
При выборе органической мебели обращайте внимание на продукцию, сертифицированную сторонними организациями, такими как Глобальный стандарт органического текстиля (GOTS) или Лесной попечительский совет (FSC). Эти организации следят за тем, чтобы продукция производилась с использованием устойчивых и экологически чистых методов.
Обеспечьте хорошее качество воды
Вода необходима для жизни, а доступ к чистой, безопасной воде имеет решающее значение для поддержания хорошего здоровья. Чтобы создать более здоровый дом в 2023 году, убедитесь, что вода в вашем доме самого высокого качества. Например, вы могли бы установить систему фильтрации воды. Эти системы могут удалять загрязнения из вашей воды, такие как хлор, свинец и бактерии.
Еще один способ убедиться в качестве воды — регулярно проводить тестирование воды. Это может помочь вам выявить любые потенциальные проблемы с вашим водоснабжением, такие как высокий уровень содержания свинца или других загрязняющих веществ. Вы можете протестировать свою воду несколькими способами, включая наборы для домашнего тестирования и профессиональное лабораторное тестирование.
Используйте натуральные чистящие средства
Многие обычные чистящие средства содержат агрессивные химические вещества, которые могут вызвать проблемы с дыханием, раздражение кожи и другие проблемы со здоровьем. Подумайте о переходе на натуральные чистящие средства, чтобы сделать дом без химикатов и более здоровым. Эти продукты изготовлены из ингредиентов растительного происхождения и не содержат вредных химических веществ.
Ищите продукты, сертифицированные такими группами, как Рабочая группа по охране окружающей среды (EWG) или Green Seal. Эти организации оценивают продукты на основе их безопасности и воздействия на окружающую среду. Обратите внимание, что многие натуральные чистящие средства можно приготовить дома из простых ингредиентов, таких как уксус, пищевая сода и лимонный сок.
Выявляйте, предотвращайте и лечите плесень
Плесень является распространенной проблемой во многих домах и может вызвать множество проблем со здоровьем. Поддерживайте хорошую вентиляцию в доме, чтобы предотвратить попадание этих веществ и защитить здоровье вас и вашей семьи.
Убедитесь, что ваша система кондиционирования поддерживается в надлежащем состоянии и что воздушные фильтры регулярно заменяются, и будьте бдительны в отношении влажности в вашем доме. Оперативно устраняйте протечки и используйте осушитель воздуха в помещениях, особенно подверженных попаданию воды, таких как подвалы и ванные комнаты.
Вы также можете использовать устойчивую к плесени краску в помещениях, подверженных воздействию влаги, и избегать использования ковровых покрытий в подвалах и ванных комнатах. Если плесень все-таки появилась, необходимо незамедлительно устранить проблему. Протестируйте различные средства для лечения плесени, такие как отбеливатель, уксус и перекись водорода.
Другие советы по созданию более здорового дома в этом году и в последующий период: обеспечьте достаточное естественное освещение в вашем доме, снимайте обувь у двери, чтобы избежать попадания микробов, правильно храните продукты и обращайте внимание на сроки годности. Чем активнее вы будете вносить простые, но эффективные изменения в свой дом, тем здоровее будете жить вы и ваши близкие.