Рыбный диетический салат

Рыбный диетический салат

Описание приготовления:

Если вы придерживаетесь здорового питания, то этот рецепт точно для вас. Приготовить рыбный диетический салат очень просто, а есть его — одно удовольствие! Диетический салат с консервированным тунцом прекрасно разнообразит меню при похудении. Дополним блюдо свежим огурцом, зеленью и яйцами, которые только подчеркнут его превосходный вкус.

Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты
Блюдо:
Салаты
Диета:
Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Тунец консервированный  — 1 Банка
  • Огурец  — 150 Грамм
  • Яйцо  — 1-2 Штук (вареное)
  • Салат листовой  — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Рыбный диетический салат»

Рыбный диетический салат

Подготовьте все ингредиенты.

Рыбный диетический салат

Листья салата промойте, обсушите, порвите руками и выложите на блюдо для подачи.

Рыбный диетический салат

Консервированного тунца нарежьте кусочками и выложите сверху.

Рыбный диетический салат

Нарежьте огурец и добавьте в салат.

Рыбный диетический салат

Яйцо разрежьте пополам, а затем каждую половину еще на 4 части. Добавьте яйцо к остальным ингредиентам. Рыбный диетический салат готов. Можно добавить соль по вкусу или сбрызнуть оливковым маслом, я просто поливаю салат сверху небольшим количеством сока, который остается в банке от тунца.

Рыбный диетический салат

Приятного аппетита!

Совет от повара:

Можно добавить в салат свежие помидоры, болгарский перец или маслины.
Источник

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика