Поддержание хорошего здоровья — это цель, к достижению которой вы всегда должны стремиться. Когда вы думаете о здоровье, вы можете рассмотреть диету, физические упражнения и другие виды деятельности, которые могут повлиять на ваше эмоциональное благополучие. Стоматологические кабинеты холистического типа, фокусируются на улучшении общего состояния здоровья пациента посредством надлежащего ухода за полостью рта. Многие люди часто не задумываются о важности хорошей гигиены полости рта как части своего плана поддержания общего состояния здоровья. Однако плохая гигиена полости рта может оказать серьезное негативное воздействие на ваш организм, прочитайте больше.
Связь
Существует связь между практикой гигиены полости рта и вашим общим состоянием здоровья. Нравится вам это или нет, но ваш рот полон бактерий. Как и большинство бактерий, некоторые из них полезны для вас, а некоторые вредны. Бактерии, присутствующие во рту, поступают из пищи, которую вы едите. Оба типа бактерий могут прикрепляться к зубам и деснам во время еды. Поскольку рот является точкой входа в дыхательный и пищеварительный тракты, вредные бактерии могут попасть в организм именно здесь, если не соблюдать правила гигиены полости рта, и могут нанести ущерб всему организму. Большую часть времени организм может бороться с бактериями и предотвращать возникновение инфекций. Однако иногда организм недостаточно силен для борьбы с бактериями и это может вызвать у вас серьезные проблемы со здоровьем. Это особенно актуально для тех, у кого ослаблена иммунная система из-за ВИЧ / СПИДа и диабета.
Кроме того, некоторые лекарства, которые вы, возможно, принимаете, могут привести к снижению количества вырабатываемой вами слюны. Типы лекарств, которые часто изменяют выработку слюны, включают антидепрессанты, противоотечные, обезболивающие, антигистаминные препараты и мочегонные средства. Хотя вы можете думать, что уменьшение количества вырабатываемой слюны не является проблемой, это может быть так, поскольку слюна отвечает за нейтрализацию кислоты, содержащейся в бактериях, содержащихся в пище, которую вы едите. Эта кислота, содержащаяся в вредных бактериях, приводит к потенциально опасным для жизни инфекциям в организме. Следовательно, правильная выработка слюны необходима для защиты вашего здоровья в целом.
Состояние здоровья
Плохая гигиена полости рта может привести к нескольким заболеваниям. Первые условия касаются проблем с вашими зубами и деснами. Без надлежащей гигиены полости рта возникает кариес и заболевания десен. Разрушение зубов и заболевания десен могут прогрессировать с течением времени по мере накопления бактерий во рту. Разрушенный зуб может стать питательной средой для других бактерий и привести к кариесу, инфекциям и абсцессу зубов. Кроме того, заболевания десен, которые не устраняются при надлежащем уходе за полостью рта, также могут привести к потере зубов и инфекции.
Плохая гигиена полости рта также может привести к таким состояниям, как различные заболевания сердца и сердечно-сосудистые заболевания. Эндокардит возникает, когда бактерии, присутствующие во рту, попадают через кровоток в сердце, прикрепляются к внутренней оболочке камер и клапанов и вызывают инфекцию. Инфекция, если ее не лечить, может распространиться и вызвать опасные для жизни осложнения. Сердечно-сосудистые заболевания также могут возникать как прямой результат плохой гигиены полости рта. Бактерии из вашего рта могут перемещаться по кровотоку в другие участки тела и могут привести к другим инфекциям в самом сердце или слишком закупоренным артериям по всему телу. Закупорка артерий может привести к инсульту, а сердечные инфекции могут привести к сердечным приступам, если их немедленно не выявить и не вылечить.
Плохая гигиена полости рта также может быть связана с проблемами и инфекциями в дыхательной системе. Вредные бактерии во рту, которые не вымываются при соблюдении правил гигиены полости рта, могут попасть в легкие и вызвать пневмонию и другие респираторные заболевания. Хотя пневмония может протекать в легкой форме, если ее не подхватить и не вылечить сразу, она может привести к чрезвычайной ситуации, угрожающей жизни.
Правильный уход за полостью рта
Чтобы попытаться предотвратить попадание вредных бактерий в организм через рот, вам следует придерживаться правил гигиены полости рта. Убедитесь, что вы чистите зубы не реже двух раз в день и пользуетесь зубной нитью один раз в день, чтобы удалить частицы между зубами. Обязательно используйте зубную пасту с фтором и полоскайте рот ополаскивателем после чистки щеткой и зубной нитью, чтобы удалить дополнительные частицы. Покупайте новую зубную щетку не реже одного раза в три месяца, регулярно посещайте стоматолога для проверки / чистки зубов и избегайте употребления табачных изделий.
Выскабливание языка творит чудеса; всего несколькими движениями скребком для языка (египтяне были первыми известными людьми, которые практиковали выскабливание языка) вы можете легко удалить налет, который скапливается между сосочками на вашем языке, что является питательной средой для бактерий, вызывающих неприятный запах (галитоз). Неприятный запах изо рта мгновенно распознается окружающими и вызывает отвращение, но обнаружить его самостоятельно обычно непросто. После использования пластикового скребка для языка вы сразу заметите разницу в своей гигиене полости рта.
Выбор воды также является хорошей инвестицией. Разбрызгиватель воды может предотвратить и даже помочь восстановить повреждения десен, такие как пародонтит. Кроме того, если добавить немного приемлемой морской соли в теплую воду (соль убивает бактерии, которые попадают под десны), то уже через несколько недель можно ощутить разницу. В дополнение к сбору воды и чистке зубов, полосканию рта после каждого приема пищи, важно правильно чистить зубы минимум один раз, используя надлежащую технику.
Диета также является важной частью гигиены полости рта, диета с низким содержанием сахара и углеводов. Вам помогло бы сбалансированное питание. Избавьтесь от готовых продуктов и выбирайте цельные натуральные продукты, которые вы готовите сами, без каких-либо консервантов. Готовя свои блюда, вы контролируете то, что вы едите. Избегайте употребления сладостей на ночь, и если вы это делаете, обязательно чистите зубы. Настоятельно рекомендуется пользоваться щеткой с мягкой щетиной, и, что наиболее важно, каждые шесть месяцев проходить осмотр, чтобы выявить любые развивающиеся поражения на начальной стадии. Исключите газировку и другие газированные напитки из своего рациона. Они не только содержат кислоту, которая декальцинирует зубы, но и добавленный сахар способствует разрушению. Газировка также является высококалорийным продуктом, который не приносит пользы с точки зрения питания и способствует ожирению. Сладости нужно употреблять во время еды, а не в промежутках. Перекусы между приемами пищи, особенно сладости, способствуют кариесу. Выбирайте закуски без сахара.
Как только вы начнете и это войдет в привычку, хорошая гигиена полости рта не составит труда.