Лен с кефиром для похудения

Лен с кефиром для похудения

Описание приготовления:

Кефир с семенами льна — это очень сильный во всех смыслах тандем. Семена льна имеют довольно богатый состав полезных витаминов и минералов, а в составе кефира много молочного белка и жиров. Приготовить лен с кефиром для похудения по этому рецепту очень просто. Семена льна можно заранее измельчить до состояния муки и хранить в темном месте в любой закрытой стеклянной емкости. Достаточно будет лишь все перемешать в необходимый момент и мощный полезный коктейль будет готов. Берите рецепт на заметку!

Назначение:
На завтрак / На полдник
Основной ингредиент:
Молочные продукты / Кефир
Блюдо:
Напитки / Молочные
Диета:
Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Семена льна  — 15 Грамм
  • Кефир  — 300 Миллилитров

Количество порций: 2

Как приготовить «Лен с кефиром для похудения»

Лен с кефиром для похудения

Подготовьте все ингредиенты.

Лен с кефиром для похудения

Измельчите семена льна при помощи кофемолки до состояния муки.

Лен с кефиром для похудения

Добавьте готовую льняную муку в кефир, желательно с минимальным количеством жирности.

Лен с кефиром для похудения

Перемешайте и дайте постоять 2-3 минуты.

Лен с кефиром для похудения

Лен с кефиром для похудения готов. Приятного аппетита!
Источник

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика