Стрессовое недержание мочи является распространенным и часто вызывающим затруднения типом недержания мочи, который может поражать людей любого возраста. Однако оно особенно распространено у пожилых людей, особенно у женщин, которые недавно родили. Стрессовое недержание мочи возникает, когда физическая нагрузка или активность оказывает давление на мочевой пузырь, например, при кашле, чихании, смехе или поднятии тяжестей.
Существует много потенциальных причин стрессового недержания мочи, но некоторые из них встречаются чаще других. Давайте
углубимся в основные причины и то, что вы можете с ними сделать.
Беременность и роды
Не должно вызывать удивления обнаружение связи между недержанием мочи и стрессом во время беременности и родов. На этих стадиях в организме происходят многие изменения, которые могут повлиять на мышцы тазового дна, что приводит к ослаблению мышц и повышению риска стрессового недержания мочи. К счастью, есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск возникновения стрессового недержания мочи во время беременности. Например, регулярное выполнение упражнений Кегеля на протяжении всей беременности может помочь укрепить мышцы тазового дна при подготовке к родам.
Ожирение
Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на организм, что увеличивает давление на мочевой пузырь и, таким образом, увеличивает риск возникновения стрессового недержания мочи. Поддержание здорового веса чрезвычайно важно для снижения ваших шансов на развитие стрессового недержания мочи. Также важно отметить, что слишком быстрая потеря веса с помощью жесткой диеты или экстремальных тренировок может увеличить риск, поскольку это слишком быстро ослабляет мышцы живота. Медленный и устойчивый подход лучше всего подходит для безопасного достижения здорового веса и снижения риска развития стрессового недержания мочи.
Гистерэктомия
Перенесение является другой распространенной причиной стрессового недержания мочи из-за повреждения, полученного во время операции, или повреждения нерва в результате используемой во время операции анестезии. Хотя в некоторых случаях эта процедура может быть необходима из-за медицинских осложнений, таких как рак или миома, женщинам, планирующим эту процедуру, важно понимать связанные с ней риски, чтобы они могли принять обоснованное решение о вариантах лечения. Если вы решите, что гистерэктомия подходит именно вам, есть меры, которые вы можете предпринять до и после операции, которые помогут свести к минимуму ее воздействие на мышцы тазового дна, такие как регулярное выполнение упражнений Кегеля до операции и физиотерапевтический курс после операции.
Выпадение матки
Выпадение матки возникает, когда мышцы тазового дна ослабевают или растягиваются в результате родов или менопаузы. Это ослабление может привести к опусканию матки во влагалище, что затем оказывает давление на мочевой пузырь, приводя к утечке мочи. Лечение выпадения матки часто включает изменения образа жизни, такие как физические упражнения, снижение веса, упражнения Кегеля и т.д. Тем не менее, в более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для исправления выпадения и уменьшения симптомов, связанных со стрессовым недержанием мочи.
Заключение
Независимо от того, что его вызвало, стрессовое недержание мочи не обязательно должно быть частью жизни навсегда. При правильной диагностике и доступных сегодня вариантах лечения вам больше не придется страдать молча. Благодаря тому, что сейчас доступно больше методов лечения, чем когда-либо прежде, людям, страдающим стрессовым недержанием мочи, еще никогда не было так легко избавиться от своих симптомов.