Уверенная и подкупающая улыбка может подчеркнуть ваши официальные фотографии и селфи, создавая положительное впечатление на окружающих.
Поскольку ваша улыбка отражает большую часть ваших привычек по уходу за кожей и гигиеной полости рта, лишь немногие люди чувствуют себя уверенно, позируя для фотографии.
Но, приложив немного усилий, вы можете добиться улыбки, которой будете гордиться. Чтобы помочь вам, мы составили список ценных советов по получению идеальной улыбки.
1. Поддерживайте регулярную гигиену полости рта
Регулярная гигиена полости рта является частью повседневной жизни почти каждого человека, но не многие люди соблюдают ее.
Чистите зубы не реже двух раз в день, после пробуждения и перед сном, зубной пастой, содержащей фтор, карбонат кальция и перекись водорода.
Вам также необходимо выбрать зубную щетку, соответствующую типу ваших зубов. Чистите зубы в течение 60-90 секунд за сеанс, чтобы удалить зубной налет и другие бактериальные образования в течение дня.
Еще одна рекомендуемая практика — использовать жидкость для полоскания рта после ежедневной чистки зубов щеткой и зубной нитью. Этот стоматолог, который занимается челюстно-лицевой хирургией в Вустере, Массачусетс, рекомендует использовать межзубные щетки, если вам не нравится пользоваться зубной нитью.
Гигиена полости рта также предполагает соблюдение хорошо сбалансированного рациона, богатого клетчаткой, включая молоко, сыр и другие молочные продукты, которые сохраняют ваши десны и зубы крепкими и без кариеса.
2. Регулярно посещайте стоматолога
Чтобы составить подходящий план лечения, вы должны посетить своего стоматолога для выявления ранних признаков проблем с зубами, таких как кариес, инфекции и рак полости рта.
Кроме того, ваш врач может посоветовать, нужны ли вам брекеты и фиксаторы для выпрямления зубов или защиты их от кариеса и заболеваний десен путем ограничения вашего рациона.
Чтобы узнать больше о состоянии вашей полости рта, мы рекомендуем обратиться в Vinson Orthodontics. Они помогут вам понять все, что нужно для поддержания отличного здоровья полости рта.
Помимо защиты вас от заболеваний полости рта, ваш стоматолог также может предложить план отбеливания и удаления зубного налета с целью удаления чрезмерного налета.
3. Бросьте курить
Регулярное курение может оказывать вредное воздействие на ваши зубы и здоровье в целом. Продукты на основе табака и алкоголя содержат химические вещества, которые при регулярном употреблении вызывают окрашивание зубов.
Кроме того, курение также снижает кровообращение в деснах, снижая их способность бороться с инфекциями.
У курящих людей риск потерять зубы в 3,6 раза выше, а значит, распрощаться с привлекательной улыбкой.
Кроме того, давайте не будем пренебрегать высокой стоимостью изготовления искусственных зубов. В целом, мы можем сказать, что курение может в значительной степени способствовать возникновению серьезных проблем с зубами.
Это также усиливает вашу тягу к нездоровой пище, что приводит к образованию зубного налета. Итак, мы рекомендуем вам бросить курить, если вы хотите иметь более здоровые зубы.
4. Ухаживайте за своими губами
Иметь упругие и гладкие губы так же важно, как иметь чистые зубы. Вам не нужен ботокс и тонны филлеров, чтобы ваши губы выглядели великолепно и привлекательно на фотографиях.
Скрабы для губ — отличное средство по уходу за кожей, которое удаляет омертвевшую кожу и загрязняющие вещества с ваших губ, не повреждая текстуру.
Но скрабы, предназначенные для губ, более мягкие, чем скрабы для тела, из-за более изысканной текстуры, которая не раздражает и не травмирует губы.
После скрабирования нанесите на губы значительное количество бальзама для губ, чтобы увлажнить их и создать защитный слой на губах, придав им ощущение гладкости и пухлости.
Большинство людей используют фирменные средства для увеличения губ, которые делают их более полными и привлекательными на фотографиях.
5. Используйте фирменный макияж для губ
Небрежность при выборе подходящей марки для ваших губ может привести к обесцвечиванию и ломкости.
В состав фирменных средств входят ингредиенты высшего класса для более плавного нанесения, длительного ношения и лучшего блеска губ.
Выбирайте кремообразные средства для ухода, потому что матовые средства лучше подчеркивают линии и трещинки вашего лица. Такие бренды, как Armani, L’Oreal Paris, Saint Jane и Tarte, предлагают продукты с увлажняющими компонентами, которые помогут вам создать сияющую, но уверенную улыбку.
Такие бренды, как Rimmel, выпускают блески для губ с двусторонним покрытием, с цветным блеском для губ на одном конце и прозрачной помадой на другом для придания блеска и гладкости.
6. Поддерживайте увлажненность кожи
Продукты с увлажняющими компонентами временно поддерживают гладкость губ, но вода обязательна для идеальной улыбки и общего состояния полости рта.
Он вымывает частицы пищи и бактерии изо рта, снижая риск образования кариеса и зубного налета.
Кроме того, вы можете поддерживать сбалансированный уровень pH во рту, чтобы сохранить свежесть дыхания и защитить зубы от эрозии эмали.
Вода способствует выработке слюны, которая сохраняет полезные минералы, такие как кальций и фосфат, во рту для укрепления зубов и предотвращения кариеса и неприятного запаха изо рта.
Итак, если вы ищете способ естественным образом защитить целостность своих зубов и сохранить их здоровыми, выпивайте не менее десяти стаканов воды в день.
Количество потребляемой вами воды зависит от различных факторов, таких как масса вашего тела, плотность костей и ежедневный рацион питания.