Эмоциональное переедание — серьезная проблема. По хэштегу #stresseating опубликовано более 120 000 постов со всего мира, и на это есть причина. Вот несколько механизмов преодоления, позволяющих убедиться, что вы питаетесь полезными для вас продуктами, а не потакаете своему настроению. 1. Полезные перекусы — лучший способ избежать этой ужасной тяги. Популярны свежие фрукты и овощи в сочетании с нежирным соусом. То же … Читать далее
Возможно, вы управляли успешным обычным магазином на протяжении нескольких десятилетий. Но вы должны понимать, что создание веб-сайта может кардинально изменить прибыльность вашего бизнеса. Согласно статистике, за последние годы произошло значительное увеличение числа цифровых покупателей — с 1,32 миллиарда в 2014 году до 2,14 миллиарда в 2021 году. Это делает обязательным для каждого бизнеса установление своего … Читать далее
Жизнь временами тяжела, и всем нам время от времени нужно заехать за мной. Из-за всех мелких жизненных стрессов легко забыть о простой красоте жизни и о том, насколько полноценной она может быть. В мире есть радость, если ты можешь найти время, чтобы нажать на паузу в ежедневном движении жизни. И это важно для того, чтобы взять под контроль … Читать далее
Иногда в жизни наступает момент, когда нам нужно изменить наш текущий путь. Возможно, вы готовы начать новую карьеру. Возможно, вы недовольны своей личной жизнью. Или у вас просто есть это не поддающееся определению тоскливое чувство, что вы должны стремиться к чему-то большему. Даже если вы просто недовольны своим нынешним состоянием, никогда не поздно полностью изменить свою нынешнюю жизненную траекторию. Хотя … Читать далее
Люди становятся все более органичными в том, как они едят, пьют, одеваются и живут своей жизнью в целом. Они начали говорить о проблемах психического здоровья, травматических переживаниях и о том, как с ними бороться. Похоже, 2019 год будет еще более насыщенным в сфере здравоохранения. Вот 10 потрясающих тенденций в области здравоохранения, которым вам следует следовать в 2019 году. … Читать далее
Многие люди думают, что тебе нужно тащить свою попу в спортзал, чтобы сбросить несколько килограммов и накачать пресс, но на самом деле это стереотип и распространенный пример дезинформации. Вот лучшие причины, по которым стоит распрощаться с абонементом в спортзал раз и навсегда. 1. Силовые и кардиотренировки на занятиях в тренажерном зале включают только планки, берпи, разминки … Читать далее
Вы хотите купить автомобиль в кредит? Если да, то вам захочется узнать о различных доступных типах финансирования. Изучение различий между ними поможет вам определить, какой вариант лучше для вас. Это также может прояснить, какие обязательства вам придется взять на себя при выборе определенного типа финансирования. Вот 6 типов автокредитов. Типы автокредитов Если вы впервые оформляете … Читать далее