Поговорить с любимым человеком об их употреблении наркотиков или алкоголя никогда не бывает легко. Важно найти правильный момент и подход, чтобы они не чувствовали себя атакованными или осужденными.
Вот несколько советов по ведению этого трудного разговора и о том, какие шаги предпринять дальше, чтобы ваш друг, супруг (а) или член семьи добились положительного прогресса в будущем.
Не ходите вокруг да около
Когда придет время для настоящего разговора, не ходите вокруг да около – убедитесь, что вы сразу переходите к делу.
Хотя в таких ситуациях это может быть непросто, будьте прямолинейны и честны с тем, что вы наблюдали, и с тем, насколько вы обеспокоены их здоровьем, как физическим, так и психическим.
Пусть он ответит в свое время
После того, как ваше сообщение будет передано четко, предоставьте ему возможность ответить в удобное для него время без давления с вашей стороны или кого-либо еще, вовлеченного в ситуацию.
Это может помочь им рассмотреть все доступные варианты, не чувствуя себя перегруженными мнениями и осуждениями, которые могут еще больше отдалить их от поиска поддержки, если это необходимо в данный момент. Слишком сильное давление вызывает стресс, и это может иметь эффект, противоположный желаемому.
Будьте готовы к разговору об их возможностях
Планируйте заранее и располагайте рядом ресурсов, которые могут им понадобиться, если они решат, что необходимо вмешательство, например, стационарная реабилитация.
Например, найдите врачей, специализирующихся на лечении наркомании, или обратитесь в специализированные центры реабилитации наркоманов, такие как Fort Wayne Recovery, чтобы у вас были примеры возможностей, за которые они могут ухватиться.
Кроме того, заверьте своего любимого человека в том, что обращаться за помощью не стыдно; зависимость классифицируется как заболевание, требующее индивидуального ухода, как и любая другая болезнь, а не как проявление слабоумия или неосторожного поведения. Пострадавшим от нее никогда не должно быть стыдно просить о помощи.
Четко осознавайте границы
Перед разговором важно установить границы и определить свою позицию по этому вопросу.
Это может включать разъяснение того, какие типы поведения неприемлемы, если они продолжают употреблять наркотики или алкоголь, и как это может повлиять на их отношения с вами или другими членами семьи.
Будьте рядом с ним, когда он движется к выздоровлению
Убедитесь, что ваш любимый человек знает, что вы всегда рядом с ним, несмотря ни на что, даже после завершения первоначального разговора.
Подтвердите свое обязательство поддерживать его во время выздоровления и предложите помощь любым возможным способом. Например, совместное посещение приемов — разумный шаг для уменьшения тревоги, связанной с первым опытом такого сценария.
Узнайте о зависимости и сетях поддержки
Также стоит провести некоторое исследование зависимости, а также местных сетей поддержки, которые могут оказать помощь на разных этапах выздоровления – как вам, так и вашему любимому человеку, будь то консультационные услуги, групповые собрания или онлайн-ресурсы.
Знание всех доступных вариантов может иметь огромное значение для обеспечения оптимального ухода в это трудное время. Даже неплохо прочитать о зависимости, ее причинах, последствиях и вероятной траектории, чтобы вы могли сопереживать тому, через что они проходят.
Итог
Самое главное, будьте снисходительны к себе и будьте готовы к тому, что подобные сложные разговоры пройдут не так идеально, как вы планировали.
На пути к выздоровлению от злоупотребления наркотиками и алкоголем и зависимости всегда будут препятствия, поэтому стойкость духа так же важна, как и хорошее представление о том, как помочь самым близким вам людям.