Предоставление вашим детям возможности заниматься детско-юношескими видами спорта — это фантастический способ для детей изучать и развивать навыки на протяжении всей жизни. Детско-юношеские виды спорта не только играют важную роль в физических упражнениях, но и способствуют умственному и психологическому развитию. Хорошо известно, что дети, занимающиеся спортом, реже бросают школу и увлекаются наркотиками и алкоголем, при этом они также преуспевают в успеваемости и общительности. Заняться молодежными видами спорта можно так же просто, как приобрести эту доску для катания на коньках или велосипед.
- Физическое развитие – У детей, занимающихся спортом, развиваются более крепкие мышцы и кости, и чем вы сильнее, тем меньше вероятность того, что вы пострадаете от физических травм. Новозеландское исследование, проведенное в 2006 году, показало, что участие в физических упражнениях до и во время наступления половой зрелости помогает достичь максимальной костной массы, позволяя им развивать более сильные мышцы и кости, которые станут основой для будущего роста.
- Помогает контролировать вес – Несколько исследований показали, что детское ожирение является растущей проблемой в нашем обществе. Однако занятия спортом поддерживают активность детей и помогают в борьбе с этой проблемой. Контролируемый вес делает детей счастливее и снижает риск заболеваний, связанных с избыточным весом в течение их жизни, таких как болезни сердца и диабет.
- Повышает выносливость: Занятия спортом повышают выносливость сердечно-сосудистой системы. Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы снижает риск сердечных заболеваний, которые являются смертельным заболеванием номер один, унесшим почти 800 000 жизней в 2011 году, по данным CDC. Повышенная выносливость позволяет спортсменам полностью раскрыть свой потенциал в спорте, но, что наиболее важно, сохраняет здоровье их сердца.
- Закаляет характер – Занятия спортом в раннем возрасте позволяют детям участвовать в социальных взаимодействиях и развивать такие навыки, как командная работа, лидерство и ответственность, поскольку они учатся работать с другими для достижения общей цели. Такие условия позволяют детям развивать и применять на практике различные умственные и моральные качества, которые они приобретают в окружении на поле, в школе и дома.
- Повышает самооценку — Участие в команде со схожими целями повысит самооценку ребенка. То, что они вносят в команду – будь то на руководящих должностях или при выполнении важных ролей, — в конечном итоге способствует повышению их самооценки и уверенности в себе. Существуют многочисленные исследования, подтверждающие влияние молодежных видов спорта на самооценку. Фактически, одно швейцарское исследование показало, что подростки, которые участвовали в спортивных клубах, положительно оценивали свое здоровье и образ своего тела.
- Укрепляет упорство – Спортсмены часто попадают в неблагоприятные ситуации на поле, как в игровые дни, так и на тренировках. В эти напряженные моменты дети учатся стойко преодолевать трудности, а поскольку в спорте таких моментов очень много, ребенок научится быстро адаптироваться к подобным ситуациям и спокойно относиться к ним. Проявление настойчивости в молодом возрасте при такого рода невзгодах приведет к улучшению навыков преодоления трудностей, а также критического мышления и навыков применения в жизни, когда они сталкиваются с более серьезными проблемами.
- Развивайте навыки командной работы – Умение работать в команде — это навык, которым вы будете пользоваться долгие годы, поэтому важно как можно раньше освоить основы. Юношеские виды спорта дают детям важные уроки командной динамики. Все должны работать сообща для достижения своих целей, а занятия спортом позволяют детям оценить сильные и слабые стороны друг друга, чтобы решить, какая стратегия лучше всего подходит для команды.
- Учит дисциплине – Занятия спортом требуют от спортсменов дисциплины в тактическом, умственном и физическом аспектах. Чтобы добиться успеха в спорте, вы должны проявлять сдержанность и вести себя контролируемо и точно. Хорошая дисциплина проявляется в жизненных ситуациях, позволяющих достигать целей и максимально раскрывать свой потенциал.
- Способствует здоровой конкуренции – Хотя скептики любят утверждать, что в детско-юношеских видах спорта становится слишком много конкурентов, неизбежно, что по мере взросления дети будут сталкиваться с конкуренцией в школе, на рабочем месте и в личной жизни, поэтому они должны научиться взаимодействовать в конкурентной среде. Занятия спортом научат детей хорошему спортивному мастерству и тому, что старание изо всех сил часто приводит к отличным результатам.
- Содержит рекомендации – В юности дети не испытали и не научились тому, что есть у взрослых, и поэтому им требуется руководство для принятия правильных решений. Хотя родители и опекуны являются главными наставниками, участие в молодежных видах спорта также дает спортсменам возможность познакомиться с позитивными людьми, такими как тренеры и родители-волонтеры, которые будут направлять их по мере роста. Некоторые примеры наставников включают тренеров и родителей-волонтеров. Согласно исследованию, проведенному компанией Big Brothers Big Sisters, дети на 52% реже пропускают школу, если у них есть наставник, и на 46% реже употребляют наркотики. Существует масса способов отвлечь впечатлительную молодежь, но спорт помогает им сосредоточиться, а люди следят за тем, чтобы они не сбивались с пути.