У всех отношений есть свои взлеты и падения. И это больно, когда ты ранишь чувства своего партнера. Научиться извиняться — лучший навык в отношениях, потому что все мы совершаем ошибки.
Знание того, как искренне извиняться, важно для восстановления связи и получения прощения. Неадекватные извинения могут ухудшить ситуацию между влюбленными, поэтому крайне важно научиться приносить искренние извинения.
В этой статье я подробно расскажу о том, как извиниться перед своим парнем за то, что ранила его чувства. Ваш парень — один из самых важных людей в вашей жизни, и вы, вероятно, ничего так не хотите, как примирения после того, как совершили ошибку.
Ниже приведены 41 советы, которые расскажут о лучших способах извиниться перед своим парнем после конфликта.
Прежде чем извиняться, убедитесь, что понимаете, какую боль причинили
В здоровых отношениях время от времени неизбежно возникают конфликты. Все совершают ошибки и время от времени нуждаются в извинениях. Однако извиниться перед своим парнем невозможно, когда ты полностью растеряна и не знаешь, что натворила. Важно поразмыслить и понять, что вы сделали такого, что обидело вашего партнера в первую очередь.
Как только вы поймете, что произошло, вы сможете искренне извиниться перед своим парнем. Помните, что нет волшебной палочки, которая все исправит. В зависимости от ситуации может потребоваться время, чтобы исправить причиненный вами ущерб. Извинение — это первый шаг для вас и вашего партнера к продвижению вперед в ваших отношениях.
41 Способ этично извиниться перед своим парнем лицом к лицу или через текстовое сообщение
1. Сделайте четкое заявление “Мне жаль”
Принося извинения своему парню, убедитесь, что он знает, что вы извиняетесь. Вы можете сделать это, просто сказав: “Мне жаль”. Ниже приведены несколько примеров того, как извиниться.
— Я очень сожалею о том, как я вела себя вчера.
— Эй, детка, мне так жаль, что я причинил тебе боль. Мы можем поговорить об этом?
— Мне искренне жаль, что я задел твои чувства и за то, как я вел себя вчера.
2. Объясните, что произошло
Если у вас был плохой день и вы чувствовали себя в тот день сумасшедшей, возможно, у вас был эмоциональный всплеск, и вы выместили его на своем партнере. Когда стресс высок, вы с большей вероятностью совершите худшие ошибки.
Объясните своему партнеру, что с вами происходило эмоционально, когда вы причиняли своему партнеру боль. Возможно, ваш начальник накричал на вас на работе, или вы предположили, что ваш партнер по какой-то причине не хотел с вами общаться. Объяснив своему партнеру, что произошло, ты покажешь ему, что дело было не в них.
3. Расскажите о своих эмоциях после конфликта
Хотя основное внимание при извинении следует уделять вашему партнеру, разговор о том, что вы почувствовали из-за разногласий, также может помочь вашему партнеру понять, что происходило. Например, если ссора вызвала у вас чувство оцепенения и опустошенности, поделитесь этим со своей второй половинкой.
Это действие укрепляет близость даже во время спора и позволяет вашему партнеру увидеть, насколько расставание огорчает и вас.
4. Подтвердите чувства своего парня
Выслушайте точку зрения вашего партнера с сочувствием. Постарайтесь понять, почему ваш партнер чувствует то, что он делает. Когда ваш парень чувствует, что его услышали, он с большей вероятностью примет ваши извинения.
Вы можете дать ему понять, что вы слушаете, сказав: “Я понимаю, почему ты так себя чувствовал. Спасибо, что доверился мне настолько, что сказал мне”.
5. Признайте свои ошибки
Идеальный способ сказать “Мне жаль” — это признать свои ошибки. Главная причина, по которой кто-то продолжает злиться на вас, заключается в том, что вы не признали, как сильно причинили ему боль; поэтому лучший совет для разрешения конфликта — признать свои ошибки.
Дайте вашему партнеру понять, что вы извиняетесь, потому что осознаете свое поведение и сожалеете о том, что причинили ему боль. Выразите свое осознание его боли, и конфликт разрешится легче.
6. Покажите сожаление о своих действиях
Одно дело признавать свои ошибки, но совсем другое дело показывать, что ты глубоко сожалеешь о том, что причинила ему боль. Чувство вины за свои действия действительно ставит тебя на место человека, которому ты причинила боль. Это показывает им, что вы понимаете их боль и ищете способы решить проблему.
Вы можете выразить сожаление о чем-то, что вы сделали, заверив своего партнера, что не повторите действие в следующий раз. Это показывает, что вы уделяете внимание. Более того, вам нужно предпринять активные шаги, чтобы выполнить свое обещание и облегчить уже причиненную боль.
7. Напомните ему, что он заслуживает лучшего
Когда кто-то из-за чего-то злится, он склонен размышлять о причиненной боли и создавать некоторую дистанцию, чтобы держаться подальше от источника боли. Важно дать ему понять, что вы понимаете, что задели чувства своего парня и что они не заслуживают таких чувств.
Они не должны чувствовать, что вы намеренно хотели причинить им боль или что вы будете продолжать причинять им боль. Ваши извинения перед вашим партнером должны дать ему понять, что вы принимаете его интересы близко к сердцу.
8. Скажите ему, как сильно вы по нему скучаете
В любых отношениях бывают потрясения, но искреннее извинение может растопить любое непреклонное сердце и все уладить. Один из ключей к тому, чтобы искренне извиниться перед партнером, — выразить, как сильно вы по нему скучаете.
Искренние извинения заставят вашу вторую половинку увидеть ваше настоятельное желание урегулировать конфликт. Этот поступок даст больше шансов на примирение и даст вам обоим возможность начать все сначала.
9. Объясните, как вы хотите вернуться
Демонстрация степени вашего раскаяния — важнейший ключ к урегулированию разногласий. Если вы совершили необратимые ошибки, которые вряд ли сможете исправить, рассказать своему партнеру, как сильно вы хотели бы стереть его боль, поможет передать ваши эмоции.
10. Попроси прощения у своего парня
После того, как вы извинились лично или с помощью текстового сообщения, попросите прощения у своего парня. Просьба показывает вашему партнеру, что вы серьезно настроены двигаться вперед и хотите все исправить в будущем.
Вашему парню может понадобиться некоторое время и пространство, чтобы простить, и это нормально. Дайте ему знать, чтобы он уделял этому столько времени, сколько ему нужно.
11. Смотрите на вещи с его точки зрения
Есть много преимуществ в попытке взглянуть на вещи с точки зрения другого. Если вы причинили кому-то боль, взгляд на вещи под их углом зрения дает вам более четкое представление о том, что вы сделали не так. Это также не позволит вам повторить те же обидные действия в следующий раз.
Дайте ему знать, что вы понимаете, что он чувствует, и что вы пытаетесь загладить свою вину и принести искренние извинения.
12. Дайте ему знать, что вы хотите примирения
Ваши извинения перед своим парнем должны быть точными и прямыми. Вы должны не только выразить слова раскаяния, но и указать действия, которые вы жаждете увидеть. Вместо того, чтобы постоянно повторять, что ты сожалеешь о том, что ты сделал, начни говорить ему, что ты надеешься, что вы оба сможете разговаривать, как раньше.
Это действие направлено на примирение между вами и вашим партнером, которое заставит его забыть об обиде раньше, чем ожидалось. Пусть ваши заявления покажут, что вы пытаетесь двигаться вперед.
13. Покажите ему, что вы заботитесь о его потребностях
У вашего партнера, несомненно, есть ожидания в отношениях. Если он чем-то обижен, это означает, что вы не удовлетворили некоторые из его потребностей. Доказать, что вы обеспокоены его желаниями, — это простой способпомочь вашему партнеру почувствовать, что его услышали, и уладить разногласия, которые у вас обоих есть.
Посмотрите на области, где вы пренебрегли некоторыми его желаниями. Заверьте его, что хотите исправить то, что сломалось. Пусть он видит, что вы принимаете близко к сердцу его интересы, и он легче простит и забудет о своей прошлой обиде.
14. Выражайте свои страхи
Страхи человека могут заставить его вести себя иррационально по отношению к тем, кто ему небезразличен. Если ваши переживания вызывают конфликт между вами и вашим партнером, вы должны признаться ему в этом. Расскажите, как это повлияло на ваш мыслительный процесс.
15. Возьмите на себя ответственность за свои действия
Как извиниться перед своим парнем за то, что ранила его чувства? Лучший способ действий — быть ответственным. Люди могут неохотно прощать, потому что они могут показаться недостаточно ответственными, чтобы предотвратить подобное в следующий раз. Если вы хотите, чтобы ваш партнер оставил инцидент в прошлом, вы должны взять на себя ответственность за свои действия.
Покажите своему парню, что вы выросли на своих ошибках. Этот процесс должен включать в себя практические шаги, чтобы доказать, что ваши заявления верны и что будущее светлее.
16. Будьте нежны
Вы должны чувствовать тепло, когда извиняетесь. Ваш парень заметит, если вы горьки или неохотны. Будьте искренни, когда извиняетесь.
Извинение выходит за рамки простого слова, но подтверждает ваш уровень эмпатии и доказывает вашу привязанность к другому человеку. Язык тела имеет значение. Таким образом, крайне важно проявлять любовь и избегать неосторожных слов, признаваясь в своих проступках своему партнеру.
17. Внесите изменения
Важнейший способ извиниться перед своим партнером, чтобы помочь ему простить вас, — это внести изменения. Ваша вторая половинка хочет знать, что вы чувствуете себя ужасно из-за своего поведения и что вы намеренно предпринимаете попытки предотвратить повторение той же ошибки.
18. Обратитесь к нарушенному доверию
Доверие, несомненно, нарушается во время споров, или это может быть единственной причиной разногласий. Разговор об отсутствии доверия в отношениях может помочь двум сторонам найти способ решить свои проблемы. Если до конфликта было недоверие, поговорите о том, как это повлияло на отношения.
Если спор привел к отсутствию доверия между вами и вашим партнером, вам следует упомянуть об этом в своих извинениях как о средстве урегулирования спора.
19. Скажи ему, что ты не это имела в виду
Для людей естественно думать, что неудачи других — это преднамеренные попытки заставить их чувствовать себя плохо. Напротив, заверение вашего партнера в том, что вы не хотели причинить ему боль, устраняет это сомнение.
Не говорите “Мне жаль”, не заверив свою лучшую половину в том, что инцидент был беспрецедентным.
20. Говорите ласково
Важно направить свою заботливую сторону, прося прощения у своего партнера.
Говоря мягко и ласково, вы напомните ему о любви, которая уже присутствует в ваших отношениях. Это дает вашему партнеру повод бороться за отношения. Не скрывайте свои эмоции, когда извиняетесь, будьте искренни.
21. Поговорите о планах на будущее
Разговор о будущем, когда твой парень зол на тебя, — это интуитивная стратегия, позволяющая показать ему, что ты хочешь, чтобы он тебя простил. Принося извинения, напомни ему обо всех планах, которые вы строили как пара.
Расскажите ему, как вы хотите иметь с ним будущее. Он может согласиться рассмотреть вашу просьбу о примирении.
22. Напомните ему о своей привязанности к нему
Любовь может исцелить разбитое сердце, поэтому это отличная стратегия для извинения. Если вы можете напомнить своему партнеру о своей привязанности, это даст лучший способ уладить спор. Скажите своей второй половинке, что вы любите его и не хотели его обидеть.
Пусть ваши слова выражают ваши эмоции и ваше желание урегулировать спор. Дайте ему основания снова поверить в вас, и он быстрее забудет произошедший инцидент.
23. Поговорите о самом конфликте
Возможно, вы захотите избежать темы инцидента, из-за которого возник спор между вами и вашим партнером, но разговор об этом необходим для завершения. Важно обдумать то, что произошло, чтобы позволить вам обоим искренне пережить это событие.
Упомяните свои ошибки в своих извинениях и постарайтесь ни в чем не быть расплывчатым. Этот процесс подтверждает вашу осведомленность о своих действиях, включая боль, которую они, должно быть, причинили вашему партнеру, что поможет ему лучше простить вас.
24. Предпринимайте активные шаги к переменам
Ваши действия также служат извинением, когда вы причинили боль кому-то из ваших близких. Они будут наблюдать, сможете ли вы сдержать свои слова и приложить усилия, чтобы измениться. Поэтому после ссоры критически важно внести коррективы и улучшить свое поведение.
Не пытайтесь форсировать или торопить этот процесс, иначе в долгосрочной перспективе будет трудно успевать за изменениями. Вместо этого вносите коррективы обдуманно и в удобном темпе, и улучшения будут заметны.
25. Обратитесь к боли вашего партнера
Признание чьей-то боли является ключом к урегулированию спора. Вы активно берете на себя ответственность за причиненный вами вред, оставляя место для примирения. Принося извинения своему партнеру, подумайте о возможных эмоциях, которые он испытывал во время спора, и извинись за них.
Этот процесс ставит вас на место вашей второй половинки и помогает ему проникнуться к вам теплотой. Он распознает ваше сочувствие, что сделает ваши извинения более искренними. Лучший способ извиниться — это выразить сочувствие своему проступку.
26. Упомяните уроки, которые вы усвоили
Если вы действительно хотите убедить своего партнера в том, что раскаиваетесь в своих поступках, вам нужно доказать, что вы предотвратите их в следующий раз. Разговор об извлеченных уроках показывает, что вы осторожны в своем поведении, что гарантирует, что будущее будет другим.
Это убеждает человека, которого вы обидели, в том, что его чувства важны для вас, и вы работаете над тем, чтобы предотвратить еще одно обидное происшествие. Каждая битва — это процесс обучения, поэтому вы должны продемонстрировать свой рост, рассказав партнеру, чему вы научились.
27. Приведи в действие своего внутреннего поэта
Вам не нужно приносить тысячу извинений, если вы отлично владеете словами. Вместо этого вы можете использовать свою сильную сторону в словах в своих интересах. Добавляйте немного ритма при извинении, и это может принести утешение в сердце вашей второй половинки.
Ты можешь быть дрянной, если хочешь, если это приносит примирение в ваши отношения. Тем не менее, сделай записку с извинениями как можно более личной, чтобы она соответствовала сложившейся ситуации.
28. Будьте с чувством юмора
Один из способов стать на правильную сторону своего парня, даже если он злится на тебя, — это добавить юмора к своим извинениям. Не всегда это должно быть так серьезно.
Убедитесь, что ваши шутки не оскорбительны и обязательно поднимут настроение вашему партнеру. Используйте этот совет в менее напряженном споре, для разрешения которого не требуется слишком много разговоров, и ваша вторая половинка быстро забудет о том, что произошло.
29. Флиртуй с ним
Флирт с вашим мужчиной как способ извинения может сработать лучше, чем вы себе представляли. Если ваш партнер падок на любовь и романтику, добавьте кокетливые высказывания в свои извинения романтическим способом, вашему партнеру это понравится.
30. Доставьте ему удовольствие
Иногда лучший способ заставить мужчину простить вас — это угостить его чем-то особенным. Это может быть особенная прогулка, вкусная еда или даже сексуальное угощение, которое заставит вашего партнера задуматься о примирении. Делайте то, что, как вы знаете, нравится вашему партнеру и перед чем невозможно устоять.
Чем выгоднее предложение, тем больше у вас шансов расположить его к себе. Вы должны быть готовы на мгновение отбросить свое эго и сделать что-то важное для него.
31. Помоги ему в чем-нибудь
Вы можете выразить свое раскаяние в сложившейся ситуации, помогая своему партнеру в чем-то. Этот акт будет более впечатляющим, если вы поможете ему в том, что вы не всегда делаете для него. Это также оставит след, если выразит ваше искреннее желание снова видеть его счастливым.
Попытайтесь облегчить боль, которую он испытывает, или помочь с чем-либо, что боль помешала ему сделать. Чем больше великодушия вы проявляете по отношению к его проблемам, тем больше он признает ваше раскаяние.
32. Раскройте свою забавную сторону
Если у вашего парня есть чувство юмора, вы можете успокоить его, представив креативное извинение, которое привлечет его внимание и заставит его рассмеяться. Расскажите забавную историю и сошлитесь на спор, который у вас обоих есть.
Укажите в рассказе, насколько вы искренне надеетесь помириться с ним, и есть уверенность, что он откликнется на вашу просьбу. Вы также можете принести извинения прямолинейно, в забавной, но привлекательной манере.
33. Выражайте гнев по отношению к себе
Показать, что вы сами чувствуете себя несчастной и что вы чувствуете себя сумасшедшей, поможет вам наладить с ним хорошие отношения. Однако не будьте слишком строги к себе, мы все совершаем ошибки.
Это просто означает признание того, что у вашего партнера есть веские причины злиться на вас. Как только вы встанете на его сторону, согласившись с ним, вы сможете убедить его простить вас.
34. Упомяните, что он важен для вас
Ваш партнер должен знать, насколько он важен в вашей жизни. Это поможет ему понять, что вы принимаете близко к сердцу его интересы. Этот поступок заставит его увидеть в ваших проступках простые ошибки и понять, как сильно вы на самом деле хотите урегулировать спор.
Поэтому пусть ваши слова покажут, как много ваш партнер значит для вас, как способ заставить его простить вас.
35. Назначьте время для разговора
Извинения перед вашей второй половинкой не должны приходить в неподходящее время. Вам следует запланировать это, чтобы убедиться, что ваш партнер готов выслушать и принять вашу мольбу о прощении. Вы также можете использовать этот совет, чтобы прервать молчание в споре, если ваш партнер не разговаривал с вами. Простое «Мы можем поговорить?» сработает в большинстве случаев.
36. Не оправдывайся за свои неправильные поступки
Неправильный способ добиваться примирения после спора — это оправдываться за свои проступки. Не ведите себя так, будто вы не сделали ничего плохого.
Помните, что эмоции вашего партнера важны, поэтому вы не должны оправдывать причинение ему боли. Возьмите на себя ответственность за то, что произошло, и постарайтесь загладить вину как можно скорее.
37. Признайте и его усилия
Позволить своему партнеру выиграть спор — это простой способ для него простить вас. Скажите что-нибудь вроде: «Я знаю, что задел твои чувства, но спасибо, что не придаешь этому большого значения. Я действительно люблю тебя. Можешь ли ты простить меня?» Признай правильные поступки, которые он совершил во время спора, и похвали его за них.
38. Сделайте ему подарок
Подарки — это альтернативный способ извиниться перед кем-то, когда у вас закончились варианты. Правильный подарок может лучше выразить ваше раскаяние за вредный поступок, чем плохо написанные извинения. Поэтому крайне важно подумать о покупке чего-то ценного для того, кого вы обидели.
Если вы не можете выразить свои чувства в предложениях своей лучшей половине, выберите вместо этого интуитивно понятный подарок для него. Не пытайтесь подкупить его, но позвольте вашему подарку передать что-то значимое.
39. Помогите ему увидеть причины, по которым важно примирение
Ваши извинения должны выходить за рамки ваших чувств в тот момент и быть искренними. Это должно быть и практично, и логично, чтобы убедить вашего мужчину забыть прошлое. Предоставить вашему партнеру веские причины для примирения с вами — это простой способ помочь ему пережить инцидент.
Например, напомните ему, что вам обоим лучше вместе, чем порознь. Вспомните все счастливые моменты, проведенные вместе, и позвольте ему увидеть ваше желание пережить эти воспоминания снова.
40. Напомните ему о принесенных жертвах
Люди идут на жертвы, чтобы поддерживать отношения. Будь то их время, деньги или труд, важна самая малость. Если вы или ваш партнер приложили усилия, чтобы наладить отношения, вы можете вспомнить эти сценарии, чтобы убедить своего партнера бороться за партнерство.
Этот акт показывает, насколько важна для вас связь, и мотивирует вашего партнера к примирению. Убедитесь, что ваши заявления не звучат как эмоциональный шантаж, но искренне вспоминают все усилия, приложенные к отношениям.
41. Говорите о его хороших качествах
Упомяните его хорошие качества и поблагодарите его за проявление этих черт в отношениях. Это поможет ему снова проникнуться к вам теплотой. Он почувствует вашу признательность за него и будет стремиться преодолеть дистанцию.
Убедитесь, что вы не льстите ему, иначе он неправильно это воспримет. Излагайте только факты о его качествах, и делайте это умеренно. Вы привлечете его внимание и расположите к себе быстрее, чем могли себе представить.