Расставаться действительно тяжело. В эпоху социальных сетей это еще сложнее, поскольку вы часто будете знать, чем занимается ваш бывший, даже не будучи с ним в контакте. Или, со смартфонами и электронной почтой, связаться с ними может быть так легко, что в первую очередь становится сложнее забыть о них.
При этом встреча с бывшим может быть непростой, даже если вы прекратили все контакты с ним и отписались от него на всех платформах социальных сетей. Однако, если это произойдет, что ты будешь делать? Плюс встречаться с бывшим после многих лет встреч с бывшим спустя долгое время с тех пор, как вы расстались, иногда может быть так же тяжело, как встречаться с бывшим парнем или девушкой, с которыми вы недавно расстались.
Здесь мы предлагаем 13 вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь справиться с ситуацией, когда вы случайно видите бывшего. Прочтение этого может помочь тебе выйти из ситуации, чувствуя себя хорошо и не сожалея ни о чем, что ты сказал.
Что делать, если ты столкнулся с бывшим, который тебя бросил?
1. Улыбайся
Возможно, одна из лучших вещей, которую нужно запомнить, если вы столкнулись с бывшим, — это улыбка. Даже если у вас обоих все закончилось не очень хорошо и вам не удалось остаться друзьями, улыбка будет чем-то, что очень поможет в этой ситуации. Это расслабит и тебя, и их и задаст тон разговору.
2. Спросите, как они
Бывает трудно понять, что сказать, когда сталкиваешься с бывшим, которого не ожидал увидеть. Даже если вы закончили наилучшим из возможных способов, может быть трудно придумать, что сказать человеку, который был большой частью твоей жизни, с которым ты больше не общаешься. Если сомневаешься, во время встречи просто спроси, как у них дела. И не говори это на словах. Действительно думай о том, что говоришь, и прислушивайся к их реакции.
3. Говори как можно меньше
Встреча с бывшим может заставить любого человека очень нервничать. Часто, когда люди чувствуют, что из-за нервов они выходят из-под контроля ситуации, они компенсируют это тем, что много говорят и почти болтают без умолку. Если это то, что ты бы сделал, постарайся говорить как можно меньше. Спросите их, как они, и позвольте им говорить. Чем меньше ты говоришь, тем меньше тебе придется сказать чего-то, о чем ты тоже пожалеешь.
4. Будь краток
Наряду с тем, что нужно говорить как можно меньше, еще один способ уберечь себя от того, о чем вы сожалеете во время стычек с бывшим, — это быть кратким. Очевидно, что будь вежливой и не грубей, но постарайся выпутаться из ситуации как можно быстрее. Это не только останавливает тебя от любых промахов, но и дает тебе меньше возможностей снова задуматься о ваших отношениях и о том, стоит ли тебе попробовать еще раз.
5. Веди себя достойно
Возможно, единственное, к чему мы все должны стремиться, когда сталкиваемся с бывшим, — это вести себя как можно более достойно. Поступая так, ты действительно защитишь себя от совершения каких-либо ошибок, которые впоследствии дадут тебе повод съежиться. Кроме того, если ты ведешь себя достойно, ты даешь своему бывшему меньше поводов чувствовать облегчение, если он порвал с тобой, или они оценят, что ты относишься к ним с уважением, если ты порвал с ними.
6. Попроси о помощи
Если вы столкнулись с бывшим, когда находитесь в баре или на светском мероприятии, с которого не можете уйти, хорошей идеей может быть позвонить друзьям и попросить о поддержке. Таким образом, у тебя будет намного больше уверенности, что опять-таки удержит тебя от того, о чем ты пожалеешь. Если вы уверены в себе, у вас гораздо меньше шансов сказать своему бывшему что-то, чего бы вам не хотелось, или действовать так, чтобы потом чувствовать себя глупо.
7. Не полагайся на них
Это может быть легко сделать, попытаться максимально облегчить ситуацию для вашего бывшего. Хотя ты абсолютно обязан проявлять достоинство в своем подходе к ним, от тебя ни в коем случае не зависит облегчать ситуацию для них, но усложнять для тебя. Не уступай всем его желаниям или нуждам. Убедитесь, что вы делаете то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно, и не более.
8. Не придавай этому слишком большого значения
Слишком много вникать в ситуации — это один из способов вскружить себе голову. Это также делает встречу с бывшим гораздо более нервной, чем это должно быть. Помните, что они, вероятно, так же нервничают, как и вы, и в результате это может стать трудной ситуацией для вас обоих — независимо от того, кто с кем расстался и чем все закончилось между вами.
9. Не паникуй
Если ты запаникуешь при виде бывшего, ты не дашь себе возможности действовать четко, хладнокровно и уравновешенно. Опять же, помните, что они тоже, вероятно, будут нервничать и обнаружат, что встречаться с бывшим так же сложно в их жизни, как и вам в вашей. Помните также, что он просто человек и что у него в голове происходит что-то свое, из-за чего встречаться с вами так же тяжело, как вам встречаться с ними.
10. Проанализируй потом
Чтобы остановить себя от паники и странных поступков, единственное, что вы можете сделать в тот момент, когда сталкиваетесь со своим бывшим, — это не анализировать ситуацию тут же. И, конечно, не делай этого, спрашивая их мнение. Вместо этого попытайся разрулить ситуацию, как только вы уйдете друг от друга. Но постарайся, чтобы даже этот анализ был коротким и приятным. Делай это слишком часто, и в конечном итоге ситуация покажется тебе больше и хуже, чем она была.
11. Будь собой
Хорошая вещь, которую нужно сделать, когда вы сталкиваетесь с бывшим, чтобы убедиться, что вы выходите из ситуации с высоко поднятой головой, — это быть самим собой. Если ты попытаешься вести себя как другой человек или принять образ, который тебе не соответствует, ты, скорее всего, сделаешь ситуацию хуже, чем она должна быть. Будь уверен в том, кто ты есть и что ты сделал со своей жизнью с тех пор, как видел их в последний раз. Эта уверенность сделает побег намного проще.
12. Не идите на физический контакт
Одна вещь, которая может сделать весь сценарий намного хуже, чем нужно, — это если вы попытаетесь обнять или поцеловать в знак приветствия, что закончится тем, что вы оба встанете не на ту сторону или не будете отражать то, что делает другой человек. Чтобы избежать этого, помните, что вообще не пытайтесь вступать в какой-либо физический контакт. Максимум помахать рукой и улыбнуться.
13. Составь план
Иметь план о том, что вы собираетесь делать, если столкнетесь с бывшим, вероятно, лучшая идея, о которой вам следует помнить. Постарайтесь принять во внимание все вышеприведенные предложения, а также подумайте о хорошем способе выйти из ситуации как можно более любезно.