Потеря веса и возвращение в форму — это борьба сама по себе. Что вы делаете, если сталкиваетесь с критикой потери веса? Теперь, когда вы достигли своей цели или работаете над этим, найдутся люди, которые могут вам немного позавидовать. Будьте осторожны.
Сказав ‘нет’ всей вкусной, высококалорийной пище и неукоснительно следуя фитнес-вызовам, вы наконец обрели фигуру, к которой так стремились. Но как насчет нового поколения критиков вокруг вас? Следите за этими непреднамеренными скептиками!
5 Человек, завидующих вашей потере веса
1. Ваша семья
За эти годы вы и ваша семья, возможно, создали несколько традиций, таких как ежемесячное приготовление тандури или десерта в любимом ресторане. Когда они поймут, что вы похудели и отказываетесь от своих любимых блюд, они могут почувствовать себя неуверенно. Не поддавайтесь искушению вернуться к своим старым привычкам только для того, чтобы они были довольны! Вместо этого приготовьте что-нибудь полезное дома или сделайте выбор в пользу нежирных супов и салатов.
2. Ваш супруг (а)
Вы замечали, как ваш мужчина оценивает вас, когда вы готовитесь к выходу? Вы заметили оттенок ревности в его тоне? Не нужно беспокоиться! Он слишком привык видеть, как ты таскаешь с собой лишний вес. Теперь, когда ты сбросила килограммы и выглядишь на миллион долларов, он может быть немного неуверен в себе. Успокойте его, проводите с ним больше времени и поощряйте его присоединяться к вашим тренировкам.
3. Твой лучший друг
Если ваша идея повеселиться со своей лучшей подругой заключалась в том, чтобы уплетать вкусные чипсы и поглощать мороженое, то ее определенно ждет шок. Когда она поймет, что вы больше не стремитесь сопровождать ее в этих приятных поездках, вы можете просто увидеть, как она становится критиком потери веса. Однако для вас это хорошая возможность побудить ее тоже поддерживать себя в форме. Проводите с ней время, выбирая более здоровую пищу, такую как фруктовый чай, салаты и свежевыжатый сок.
4. Ваш друг по похудению
Вы начинали свою программу по снижению веса с другим другом на буксире? Если вашему другу не удалось так хорошо сбросить вес, в ваш адрес может последовать некоторая критика. Вместо того, чтобы обижаться или позволять этому расхолаживать вас, побудите ее работать усерднее. Поделитесь несколькими рецептами и обменяйтесь идеями о том, как вы можете сбалансировать здоровое питание с побалованием себя вкусными угощениями.
5. Ваши стройные приятели
Если бы вы довольно долго носили лишний вес, прежде чем сбросить его, вас могли бы считать ‘менее привлекательным’ в вашем кругу друзей. С новым вами у ваших стройных друзей теперь есть новые конкуренты! Они рады за вас, но они также могут быть немного завистливы. Поймите, откуда они берутся, и продолжайте быть самим собой, очаровательным, любящим.
Похудеть сложно, но поддерживать свою недавно приобретенную фигуру может быть еще сложнее. Независимо от того, насколько вас подмывает жульничать, убедитесь, что вы придерживаетесь здорового питания и правильных тренировок. Польза не только в том, что вы хорошо выглядите, но и в том, что это полезно для вашего здоровья. Пусть зависть и восхищение в глазах окружающих вас людей будут движущей силой, помогающей вам оставаться подтянутыми и здоровыми!