Восстановление после операции может быть постепенным процессом с течением времени, но, хотя вы никогда не хотите торопить события, есть способы поддержать процесс заживления.
Перед выпиской из больницы после хирургической процедуры вы должны получить четкие инструкции от своего врача о действиях, которые вам не следует предпринимать, а также о том, какие действия следует предпринять, чтобы помочь вашему выздоровлению.
Эти инструкции, конечно, являются теми, которым вы должны следовать наиболее тщательно, но это не значит, что вы не можете улучшить свое самочувствие, используя дополнительные методы лечения наряду с рекомендациями врача.
Комплементарная и альтернативная медицина (CAM) — это методы лечения, которые в настоящее время не считаются традиционной медициной. Они охватывают широкий спектр методов лечения и часто затрагивают все тело, а не фокусируются на одной области, проявляющей симптомы.
Эти холистические методы лечения включают иглоукалывание, гомеопатию, хиропрактику и остеопатическую медицину, массаж, тайцзицюань и йогу, фитотерапию и пищевые добавки, медитацию и рейки, среди многих других.
Для восстановления после эмоциональной травмы
Одна из вещей, которую многие люди не учитывают, — это влияние серьезной операции на ваше психическое здоровье.
Если операция связана с травматическим инцидентом, если она была проведена в рамках лечения серьезного заболевания или, например, если сама операция привела к врачебной халатности, то это может негативно сказаться на вашем психическом благополучии, что может серьезно повлиять на вашу способность к выздоровлению.
Таким образом, в то время как современная медицина лечит тело, древние практики могут быть полезны для ума.
Медитация осознанности привлекает ваше внимание к тому, что происходит здесь и сейчас, вместо того, чтобы беспокоиться о прошлом и будущем. Она включает в себя сидение в тишине и внимание к мыслям, звукам, ощущениям и, в частности, к вашему собственному дыханию.
Получив широкое признание в качестве проверенного метода борьбы с тревогой и депрессией, осознанность побуждает вас замечать окружающий мир и ценить то хорошее, что вы можете испытать в настоящий момент.
Йога и тай-чи — это другие практики, которые могут помочь развить осознанность вашего дыхания.
Для облегчения релаксации
Общепризнано, что отдых и релаксация — это выигрышная формула восстановления после операции, и ароматерапия может стать ключом, который поможет вам расслабиться.
В ароматерапии используются эфирные масла, полученные из душистых растений, цветов, семян и коры, для стимуляции обоняния.
Согласно Psychology Today, исследования показали, что определенные эфирные масла, используемые в ароматерапии, могут помочь снять стресс, расслабить тело и улучшить сон.
Популярными ароматами для снятия стресса являются лаванда, иланг-иланг и жасмин.
Для восстановления подвижности
После операции переход на мобильность, как только это станет безопасным, не только желателен, но и является ключом к ускорению полного выздоровления.
Хиропрактика, остеопатическое манипулятивное лечение, рейки и массаж — все это практические практики, проводимые с целью содействия исцелению, облегчения физических недугов и предотвращения болезней или травм. В зависимости от вашей конкретной операции или медицинских проблем, все они могут дополнять традиционные методы лечения.
Когда ваш врач даст добро, легкие упражнения в форме йоги и тайцзицюань могут улучшить силу и гибкость и помочь вашему телу вернуться к полноценной работе.
Прежде чем отказаться от комплексного лечения, стоит знать, что более половины кабинетных врачей рекомендуют своим пациентам определенные дополнительные методы лечения.
Итак, если у вас запланирована операция или вы в настоящее время находитесь на пути к выздоровлению, комплексное лечение может помочь вам ускорить выздоровление.