Выкидыш может быть разрушительным для всей семьи, и с ним бывает трудно справиться. Потеря может привести к тому, что вы либо будете избегать беременности некоторое время, либо захотите попробовать еще раз, и как можно скорее. Однако вашему циклу требуется свое время, чтобы прийти в себя после выкидыша.
После любой беременности организм должен восстановиться и вернуться к своему нормальному состоянию. Чем дальше вы продвигаетесь, тем больше времени вам понадобится на восстановление.
Возможно, вам интересно: ‘Когда происходит овуляция после выкидыша?’ Ответ на этот вопрос не является окончательным. Это зависит от вашего организма, обстоятельств вашего выкидыша и того, как ваше тело восстанавливается.
Овуляция после пропущенного выкидыша также может немного отличаться. Поскольку ваше тело считало, что все еще беременно, может потребоваться немного больше времени, чтобы ваши месячные вернулись.
Признаки овуляции после выкидыша
Признаки овуляции после выкидыша похожи на обычные признаки, которые вы испытываете месяц за месяцем. Эти признаки могут помочь вам отслеживать овуляцию по мере ее продвижения в течение вашего цикла. Эти признаки включают:
- Колебания температуры
- Цервикальная жидкость будет прозрачной, водянистой и эластичной
- Кровянистые выделения
- Небольшие спазмы с одной стороны таза
- Вздутие живота
- Болезненность груди
- Повышенное половое влечение
- Обостренное обоняние, зрение или вкус
У вас также может возникнуть некоторая боль при овуляции после выкидыша. Это происходит потому, что ваши яичники выпускают яйцеклетку для перемещения в матку. Это может вызывать небольшой дискомфорт, но не должно быть намного сильнее вашей обычной боли, если она у вас есть.
Если у вас не происходит овуляции после выкидыша, это нормально. Иногда вашему организму может потребоваться некоторое время, чтобы вернуться к своему прежнему состоянию. Оно должно прийти в норму через шесть недель. Однако иногда это может занять немного больше времени.
Калькулятор овуляции после выкидыша
Есть способ рассчитать свою овуляцию после выкидыша. Вам нужен календарь, в котором вы можете вести записи. Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы отследить и рассчитать, когда у вас возобновятся месячные.
Шаг 1
У вас должен быть календарь овуляции после выкидыша, чтобы эффективно отслеживать свой цикл. Следите за своим кровотечением или кровянистыми выделениями в ожидании восстановления нормального цикла.
Обведите первый день вашего менструального цикла в качестве отправной точки для отслеживания. Это может быть любой день, возможно, день, когда у вас начинается кровотечение. Однако это не так уж и важно.
Шаг 2
Измерьте свою базальную температуру тела утром, даже не вставая с постели. Запишите ее вместе с другой информацией. Когда у вас овуляция, ваша базальная температура тела будет повышаться по определенной схеме, которую вы можете отслеживать.
Это может оказаться неэффективным, если у вас высокая температура или инфекция из-за выкидыша. Температура вашего тела будет выше и не будет нормальной, поэтому, вероятно, лучше подождать, пока она пройдет, прежде чем измерять ежедневные температуры.
Шаг 3
Каждый день записывайте, как выглядит слизистая из шейки матки. Эта слизистая меняется вместе с вашим циклом. Как только ваши регулярные месячные вернутся, вы можете рассчитывать на слизистую шейки матки, которая поможет вам узнать, когда у вас овуляция.
Прозрачная, эластичная и водянистая слизь, похожая на яичный белок, — это слизь, которая появляется при овуляции. Следите за этим и обязательно отмечайте дни в своем календаре.
Шаг 4
Ваш врач должен проверить уровень ХГЧ. Ваш уровень ХГЧ должен достичь нуля, прежде чем ваши месячные придут в норму. Это может занять две недели или дольше. Мониторинг этого уровня может помочь вам узнать, когда ваше тело готово к попытке родить еще одного ребенка.
Ваша первая овуляция после выкидыша, скорее всего, произойдет в течение двух-четырех недель после выкидыша. Нормальная менструация наступит в течение двух недель после овуляции. При этом вашему организму может потребоваться до шести недель, чтобы перестроиться.
Снова забеременеть
Рекомендуется подождать, пока у вас не пройдет хотя бы один полный цикл, чтобы попытаться забеременеть снова. Это делается для того, чтобы ваше тело могло привыкнуть к тому, что вы не беременны. Кроме того, больше шансов на выкидыш, если у вас две беременности так близко друг к другу.
Во время ожидания вы все еще можете заниматься сексом, просто убедитесь, что это безопасно. Вам обязательно следует поговорить со своим врачом, прежде чем пытаться забеременеть снова, поскольку он может осмотреть вас и дать вам знать наверняка, что вы в порядке для еще одной попытки.
Увеличьте свою фертильность
Есть способы повысить свою фертильность, чтобы вам было легче снова забеременеть. Во-первых, вы должны без колебаний отказаться от всех вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Проблемы возникают и из-за большого количества кофеина, поэтому будьте осторожны при приготовлении кофе.
Существует диета, которой вы также можете следовать, чтобы повысить свою фертильность. Она состоит из здоровых и питательных продуктов, которые позволяют вашему организму усваивать больше гормонов, которые идеально подходят для беременности.
Если вы испытывали некоторую депрессию после выкидыша, правильное питание особенно важно, если вы мало ели. Уделять больше внимания своему организму и добавлять в рацион полезные продукты — хорошее начало. Не пытайтесь торопить события, и ваше тело оценит это.
Вот еще несколько способов повысить свою фертильность даже после выкидыша:
- Следите за своим весом
- Существует определенный вес, который вы должны поддерживать во время беременности. Поддерживайте его на этом уровне, и вскоре вы, возможно, будете есть за двоих.
- Держитесь подальше от пестицидов
- Пребывание в окружении химикатов и пестицидов может снизить вашу фертильность. Держитесь подальше, и вашему партнеру тоже следует.
- Защищаем сперму
- Длительное воздействие тепла может снизить фертильность спермы. Убедитесь, что ваш партнер также заботится о себе.
- Знайте, когда у вас овуляция
- Это помогает обеспечить сперматозоиду самый легкий доступ к яйцеклетке. Любое время во время вашей овуляции идеально подходит для фертильности.
- Занимаемся сексом
- Это может показаться банальным, но секс – в большом количестве – лучший способ забеременеть.
- Избегайте смазки, содержащей спермицид
- При более частом сексе вам, возможно, придется использовать смазку, чтобы немного облегчить задачу. Многие смазки содержат спермицид, поэтому перед использованием смазки проверяйте этикетку.
- Расслабься
- Расслабьтесь и не позволяйте себе слишком напрягаться. Это поможет вашему организму сосредоточиться на том, что вы пытаетесь заставить его делать.
Овуляция после выкидыша может быть немного сложной, но ее легко определить. Все, что требуется, — это вести журнал регистрации симптомов овуляции и позволять своему организму восстанавливаться столько, сколько необходимо. Если у вас есть какие-либо опасения, поговорите со своим врачом. Он знает вашу конкретную ситуацию и хорошо разбирается в особенностях организма, поэтому он определенно может вам помочь.