Было ли когда-нибудь ощущение, что все, что ты делаешь, — это работаешь и убираешь? Ты смотришь на дома других людей, и у них это кажется легким делом, но уборка выводит тебя из себя.
Возможно, вы изнуряли себя уборкой за всеми. Затем дети бросают свои рюкзаки на кухне или ваш супруг просто бросает пальто на диван.
Это пальто теперь на полу. В раковине стоит посуда, чувствуется запах кошачьего туалета, и никто не вынес мусор.
Почему твоя семья не убирает за собой сама? Может быть, даже уберет что-нибудь без спроса? Почему ты единственный, кого это волнует?
Почему Мы Всегда Убираемся
Слушай, я понимаю. Я понимаю. Когда я только вышла замуж, я заставляла себя поддерживать чистоту в доме, даже работая полный рабочий день. Это было утомительно, и я чувствовала себя разбитой, потому что, казалось, для всех остальных это было естественно.
В любом случае, это не мешало мне заставлять себя напрягаться. И это не мешало другим людям восхищаться мной за то, что я содержу дом в такой чистоте. (Примерно так начался этот блог в первую очередь._
Но не будет преувеличением сказать, что я кипела от негодования. Каждая минута, проведенная за уборкой, приводила меня в ярость. Сейчас, в свои 50 с небольшим, я могу оглянуться назад и увидеть, что происходило.
Кто Сказал, Что Это Беспорядок?
Обычно беспорядок беспокоит одного человека в доме, в то время как других нет. В своем доме я была этим человеком 20 лет.
Женщины, с которыми я познакомился на своих страницах в социальных сетях, а также по электронной почте или в комментариях здесь, часто тоже являются такими людьми. Поскольку вы читаете это, держу пари, вы тоже.
Но обычно, когда беспорядок беспокоит только одного человека в доме, проблема не в беспорядке. Это что-то другое.
Твой Дом — Это Не Сумма Тебя
Итак, возможно, уборка вызывает у вас стресс, потому что вы чувствуете, что другие люди осуждают вас или считают вас плохим родителем / партнером / человеком из—за беспорядка, хотя другие люди там тоже живут.
Если ты думаешь, что это несправедливо, ты абсолютно права. Однако это ничего не меняет, не так ли? Люди судят.
Но любому, кто собирается судить о тебе по твоему дому, нет до этого никакого дела. Это здание. Это не ты. Их неспособность понять это — не твоя вина.
Кроме того, ни у кого — и я имею в виду абсолютно ни у кого — нет безупречно чистого дома, детей и работы на полный рабочий день — если только у них нет персонала. Это только так выглядит.
Ловушка Сравнения
Пожизненная супермодель Синди Кроуфорд однажды сказала, что она не встает с постели, выглядя как Синди Кроуфорд. Ее точка зрения заключалась в том, что ее фотографии являются конечным продуктом работы нескольких людей.
Это верно в отношении домов, которые вы видите в Instagram или Pinterest. Катушки и булавки предназначены для создания вдохновляющего образа жизни, поэтому вы покупаете то, что они продают.
Вот почему их называют влиятельными.
Ты Не Исключение
Я знаю, что я не первая, кто говорит вам, что ни у кого в доме нет постоянно безупречно чистого места. То, с чем вы себя сравниваете, — подделка.
Но вы, вероятно, все еще задаетесь вопросом, смогли бы вы сохранить свой дом в таком состоянии, если бы просто старались больше, даже с вашими детьми и вашим графиком.
Такое мышление, друг мой, может возникнуть только в том случае, если ты не веришь, что способен познать истину.
Вместо Этого Верьте Этим Женщинам
Задолго до того, как влиятельные люди начали искажать наше восприятие домашней жизни, делясь своими “настоящими неприятностями”, а также продуктами, которые, как они клянутся, изменят вашу жизнь, если вы воспользуетесь их ссылкой в биографии, женщины, приведенные ниже, поделились своей правдой.
- Кристина из «Приключений Кристины» дала читателям возможность заглянуть за рамки фотографии, которую вы видите в Интернете.
- Ребекка из A Beautiful Ruckus сняла это на видео.
- Карлинн Джонстон из The Kitchen Magpie показала, как выглядит кухня фуд-блогера, когда она не оформлена для фотографий.
Когда вы чувствуете себя плохо из-за того, что ваш дом не такой чистый, как у влиятельного человека, и беспокоитесь о том, что вас за это осудят, вы гоняетесь за чем-то, чего не существует.
Последнее, что я слышал, это признак безумия.
Вот Как Я Выбрался Из Ловушки
Как я уже говорила, уборка годами вызывала у меня стресс. Я объяснила почему, когда делилась своей рутиной домохозяйки, но короткая версия такова: я тоже пыталась соответствовать фальшивым стандартам.
Это оставило меня с (теперь уже бывшей) проблемой употребления алкоголя, браком, который закончился бы разводом, если бы не вмешалась смерть, и осознанием того, что я потратил 20 лет впустую, сосредоточившись не на тех вещах.
Вот как я, наконец, выбрался из этой ловушки.
1. Спросите, Почему?
Представьте себе: я новоиспеченная вдова, и онлайн-друзья, которых я знаю 15 лет, приезжают со всей страны, чтобы выразить мне свою поддержку на похоронах моего мужа на следующий день.
Естественно, я стою на 18-футовой лестнице и пытаюсь вытереть потолок, в то время как мой 14-летний сын подмечает меня на случай, если я упаду. Он спрашивает: “Мам, кого будет волновать, чистый ли потолок?” И у меня не нашлось подходящего ответа.
Этот потолок находится на высоте 24 футов над полом. Он никак не может стать настолько грязным, чтобы его действительно нужно было мыть. Итак, почему я заставляла себя?
Потому что я боялся, что люди, которые бросили свои дела, чтобы подойти и встать рядом с онлайн-другом, которого они никогда раньше не видели лично, на самом деле могут подумать обо мне хуже, если увидят там пятно.
И еще потому, что я думала, что чистый дом доказывает, что я на высоте. Хорошо веду себя во взрослой жизни. Достойна любви.
У меня был эмоциональный беспорядок задолго до смерти моего мужа, но невинный вопрос моего сына стал поворотным моментом.
2. Решите, Что Важно
Как только я начал спрашивать себя, что моей семье нужно от меня, а не то, что, по моему мнению, я должен для них делать, все начало меняться.
Например, может быть, тому 14-летнему подростку, который только что потерял своего отца, нужна была мама, которая не мыла бы потолок, чтобы доказать, что она не неудачница?
Уборка перестала меня напрягать, когда я перестала убираться, чтобы кому-то что-то доказать.
3. Посмотри, Кто Ты Есть, Когда Ты Счастлив.
Теперь, когда мои дети выросли, я могу оглянуться назад и увидеть кое-что еще: меня бы тоже устроил беспорядок в нашем доме, если бы я не чувствовала, что другие осуждают меня за это.
Вот почему я так злилась, когда убиралась. У меня были и другие дела, которыми я хотела бы заняться, но я тратила свое время на заботу о своей семье, чтобы они были счастливы.
Но они не сделали того же для меня: они устроили беспорядок, за который меня осудили бы, а затем оставили меня убирать. Кто бы не разозлился из-за этого?
Простой способ понять, убираешься ли ты потому, что искренне хочешь, чтобы было чисто, или делаешь это по какой-то другой причине, — это посмотреть, как ты проводишь время, когда ты счастлив.
Бьюсь об заклад, это не мытье унитазов или полов.
4. Используйте Список Дел
Когда я впервые начала использовать список дел, я пыталась доказать своему мужу, что не бездельничаю, сидя весь день дома с детьми, пока он работает.
Да, у меня был эмоциональный беспорядок.
Как будто заставлять себя содержать наш дом в чистоте, белье — в отутюженном виде, готовить ужины с нуля каждый вечер, ежедневно упаковывать его ланч-бокс бутербродами на домашнем хлебе и воспитывать двоих детей было недостаточно?
Как я уже говорила, у меня был эмоциональный беспорядок.
Честно говоря, ему было наплевать на мой “Список дел” — или на многое другое. Этому помешала его болезнь.
Но мое эмоциональное заболевание заставило меня поверить, что я имею право расслабиться. Насколько это плохо?
5. Сделайте Невидимое Видимым
Тридцать лет спустя я все еще веду списки дел, но они стали намного короче. Сейчас я не использую их, чтобы мотивировать себя делать больше.
Я использую их, чтобы воздать себе должное за выполнение невидимой работы: вещей, которые отнимают время, но часто остаются незамеченными.
Когда я смотрю на этот список того, что я сделал, это напоминание о том, что я могу остановиться. Я могу расслабиться и наслаждаться своей жизнью, как и все остальные. У меня тоже есть это право.
Да, мне все еще нужно время от времени напоминать об этом. У меня все еще есть проблемы. У кого их нет?
Но теперь, когда я убираюсь, это потому, что я хочу убираться, и уборка меня больше не напрягает. Я надеюсь, что ты тоже вырвешься из этой ловушки. Ты заслуживаешь быть счастливой. Вы имеете на это право.