Овуляция происходит, когда зрелая яйцеклетка высвобождается из яичника женщины и продвигается вниз по фаллопиевой трубе. Как только яйцеклетка достигает конца трубки, она может быть оплодотворена спермой. У женщин со здоровым и регулярным менструальным циклом овуляция происходит каждый месяц. Поскольку женщины наиболее фертильны во время овуляции, пары часто составляют график женского цикла, чтобы точно определить лучшее время для полового акта.
Когда происходит овуляция?
Может быть трудно предсказать, когда произойдет овуляция, но у большинства женщин она наступает за 12-16 дней до следующей менструации. Средний менструальный цикл составляет 28-32 дня, поэтому овуляция обычно происходит в середине цикла женщины. При этом время овуляции может варьироваться от цикла к циклу.
Как долго длится овуляция?
Как долго у вас происходит овуляция? Как только яйцеклетка выйдет из фаллопиевой трубы, она проживет всего 12-24 часа. Однако сперматозоиды могут находиться в организме женщины 3-5 дней. Хотя технически овуляция может длиться не более суток, наиболее фертильный период женщины может длиться 5-7 дней.
Овуляция — это процесс, состоящий из двух частей. Первая часть известна как фолликулярная фаза, и она начинается в первый день вашей последней менструации. Фолликулярная фаза будет продолжаться до тех пор, пока у вас не произойдет овуляция, и ее продолжительность может сильно варьироваться от 7 дней до 40.
Вторая половина процесса называется лютеиновой фазой, и эта фаза начинается на следующий день после овуляции и продолжается до следующей менструации. Обычно лютеиновая фаза длится 12-16 дней после наступления овуляции.
День овуляции в конечном итоге определяет продолжительность вашего цикла, и внешние факторы могут повлиять на то, когда у вас произойдет овуляция. Болезнь, стресс и нарушение вашего обычного распорядка дня могут изменить ваш цикл.
Каковы признаки овуляции?
Некоторые женщины могут испытывать определенные симптомы во время овуляции, в то время как другие женщины не испытывают никаких симптомов вообще. Некоторые распространенные признаки овуляции включают:
- Появление белой, липкой жидкости.
- Тупая боль или незначительная боль на одной стороне живота.
- Повышенное половое влечение.
- Легкие кровянистые выделения.
- Небольшое повышение температуры тела (примечание: это изменение можно обнаружить только с помощью базального термометра для тела).
- Вздутие живота.
- Обостренное зрение, вкус или обоняние.
Отслеживание овуляции
Если вы пытаетесь забеременеть, отслеживание овуляции может помочь вам быстрее забеременеть. Есть несколько различных способов сделать это.
Один из самых простых и доступных способов предсказать овуляцию — отслеживать изменения в цервикальной слизи и температуре тела с помощью базального термометра. Когда у женщины происходит овуляция, у нее обычно выделяется влажное вещество, напоминающее яичный белок. Эта жидкость, или слизь, может присутствовать непосредственно перед овуляцией и сразу после ее завершения. Базальный термометр поможет вам обнаружить небольшое повышение температуры вашего тела, что является признаком овуляции.
Наборы для овуляции и мониторы фертильности также можно использовать для отслеживания овуляции. Набор для прогнозирования овуляции может быть высокоточным, поскольку он определяет уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). Уровень ЛГ повышается непосредственно перед овуляцией, поэтому эти наборы могут предсказать, когда у вас наступит овуляция. Однако они не могут убедиться, что у вас действительно происходит овуляция.
Хотя наборы для определения овуляции могут быть очень точными, существуют некоторые факторы, которые могут привести к ложным показаниям. У некоторых женщин с преждевременной недостаточностью яичников, СПКЯ и женщин в перименопаузе уровень ЛГ может быть выше, даже когда у них нет овуляции.
Может ли овуляция произойти сразу после менструации или во время нее?
Короче говоря, да. Время овуляции будет зависеть от того, насколько длинным или коротким является ваш цикл. Например, у женщины с 21-дневным циклом может быть кровотечение в течение 7 дней, а затем вскоре после этого произойти овуляция.
У женщин с регулярными менструальными циклами овуляция во время месячных маловероятна. Однако овуляция может произойти во время менструации у женщин с очень нерегулярными циклами или у которых бывает несколько циклов в течение одного месяца. Даже в этом случае шансы на то, что овуляция произойдет во время менструации, редки.
Можете ли вы забеременеть во время месячных?
Женщина может забеременеть во время месячных при определенных обстоятельствах. Сперматозоиды могут жить в организме 3-5 дней, поэтому зачатие может произойти, если у женщины происходит овуляция вскоре после месячных.
Сроки овуляции у разных женщин будут разными. Хотя яйцеклетка живет всего 12-24 часа, женщины фертильны 5-7 дней в месяц, поскольку сперматозоиды могут жить в организме несколько дней.