Ахиллово сухожилие представляет собой тканевую ленту, соединяющую икроножные мышцы с пяточной костью. Оно толще и прочнее других сухожилий вашего тела.
Ваш врач может заподозрить ахиллово тендинит, если у вас появились боли и припухлость в пятке или голени после тренировки. Они проведут медицинский осмотр и назначат рентген.
Болезненность
Если у вас болит пятка после занятий спортом или когда вы стоите на носках, это может быть признаком повреждения ахиллова сухожилия. Своевременное обращение к специалисту по ахиллесову тендиниту может помочь вам получить облегчение и предотвратить проблемы в будущем.
Врач может диагностировать ахиллово тендинит, проводя медицинский осмотр и ища признаки боли, болезненности или припухлости. Он также оценит гибкость, диапазон движений, выравнивание и рефлексы.
Они также могут заказать рентген и ультразвук, которые используют звуковые волны для визуализации мягких тканей, таких как сухожилия. Ваш врач может порекомендовать физиотерапию, если ваши симптомы не улучшаются при самостоятельном лечении.
Ваш физиотерапевт может научить вас упражнениям на растяжку и укрепление, чтобы облегчить боль и восстановить силы. Вы также можете принимать противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен. Они могут уменьшить боль и отек, но не лечить дегенерацию сухожилия. Было бы полезно, если бы вы поговорили со своим физиотерапевтом или поставщиком медицинских услуг о любых принимаемых вами лекарствах и следовали инструкциям на упаковке.
Боль
Если вы пробовали консервативное лечение в домашних условиях и все еще испытываете боль, самое время пройти обследование у доктора Джозефа Годжена, DPM, и команды доктора Джозефа Агьена-младшего. Медицинский осмотр поможет врачу определить уровень вашей боли, ее локализацию и есть ли у вас более серьезные проблемы, такие как разрыв сухожилия.
Во время этого обследования они также могут назначить визуализирующие тесты, такие как ультразвук или рентген, для подтверждения ахиллесова тендинита.
При неинсерционном ахилловом тендините волокна средней части сухожилия разрушаются с крошечными разрывами (дегенерируют), набухают и утолщаются. При вводном ахилловом тендините поврежденные нити также кальцинируются (затвердевают).
Цель лечения — снять воспаление и уменьшить нагрузку на пораженный участок. Обычно это означает уменьшение или прекращение действий, которые усиливают боль, и переход к упражнениям с низкой отдачей, таким как перекрестная тренировка. Ношение поддерживающей обуви и ортопедических приспособлений также может быть полезным.
Отек
Отек ахиллова сухожилия указывает на то, что вам необходимо обратиться к специалисту по ахилловому тендиниту. Эта распространенная проблема возникает, когда сухожилие раздражено или воспалено.
Лечение направлено на уменьшение боли и отека и содействие заживлению сухожилия. Оно может включать пакеты со льдом, компрессионные повязки или ортопедические устройства, которые поддерживают стопу и снимают нагрузку с ахиллова сухожилия.
Если отек не проходит, врач может порекомендовать операцию. Хирург может произвести рецессию икроножной мышцы, которая удлиняет одну из икроножных мышц, чтобы придать лодыжке больший диапазон движений.
Ваш врач может также предложить нехирургические методы лечения, такие как противовоспалительные препараты или физиотерапия. Кроме того, вам следует отдыхать, ограничить активность, которая напрягает ваше сухожилие, и поднимать пораженную ногу выше уровня сердца, когда вы спите ночью, чтобы помочь ее заживлению.
Потеря силы
Если вам становится труднее ходить, бегать или прыгать, это может быть признаком того, что у вас ахиллово тендинит. Обычно это вызвано повторяющимися стрессовыми травмами (чрезмерным использованием).
В этом случае вы можете предпринять шаги, чтобы облегчить свою боль и избежать дальнейших травм. Например, ваш врач или физиотерапевт может порекомендовать упражнения на растяжку ахиллова сухожилия, ношение обуви с ортопедическими вставками и избегать бега по твердым поверхностям, пока не пройдет боль.
Подтяжки для пятки, которые подходят к вашей обуви, также могут помочь уменьшить нагрузку на сухожилия. Их можно купить в аптеке или у ортопеда.
Другие методы лечения, облегчающие боль, включают нестероидные противовоспалительные препараты, инъекции и физиотерапию. Если они неэффективны, для восстановления ахиллова сухожилия можно прибегнуть к хирургическому вмешательству.