Виноград для младенцев – пищевая ценность и польза

от

Когда Ребенку можно начинать есть виноград?

Вы можете начинать знакомить своего ребенка с виноградом, когда у него / нее появятся несколько зубов и начнет употреблять твердые фрукты. Итак, как правило, вы можете кормить ребенка виноградом, когда ему исполняется 8-10 месяцев. 9-й месяц может быть идеальным временем для того, чтобы познакомить вашего ребенка с виноградом, но если врач рекомендует кормить вашего ребенка виноградом на 6-м месяце, вы можете давать его малышу в виде сока.

Пищевая ценность винограда для младенцев

Виноград богат всеми полезными веществами: белком, клетчаткой, кальцием, железом и цинком. Вот список питательных веществ и витаминов, которые вы получите из каждого вида винограда.:

1. Питание из черного винограда

Питательная ценность черного винограда самая высокая. Он богат:

  • Калий
  • Марганец
  • Медь
  • Витамин С
  • Витамин К

2. Питание из зеленого винограда

Из витаминов, содержащихся в зеленом винограде, витамины С и К находятся в высоком количестве. Но зеленый виноград также содержит:

  • Калий
  • Марганец
  • Витамин В6

3. Питание из красного винограда

Красный виноград является источником железа, которое так необходимо вашему ребенку в период взросления. В нем также есть:

  • Кальций
  • Клетчатка
  • Витамин А
  • Витамин С

Таким образом, ваш ребенок получит массу полезных свойств винограда, если вы включите его в ежедневный рацион вашего малыша.

10 важных преимуществ винограда для здоровья младенцев

Польза винограда для здоровья неисчислима. Но здесь мы предлагаем вам 10 полезных свойств винограда для младенцев:

  • Виноград богат антиоксидантами и помогает повысить иммунитет младенцев
  • Виноград полезен для их центральной нервной системы
  • Виноград богат клетчаткой и помогает предотвратить запоры
  • Легко усваивается
  • Железо, содержащееся в винограде red globe, помогает улучшить качество крови и показатели крови у младенцев
  • Он стимулирует печень быстрее переваривать пищу
  • Лечит респираторные заболевания
  • Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы
  • Защита от рака
  • Помогает бороться с ожирением

Использование винограда в рационе Вашего ребенка

Польза черного винограда

Черный виноград можно использовать в качестве

  • Посыпка к салату из курицы или тунца
  • Источник насыщенного цвета и мягкой сладости для сырной тарелки
  • Виноградный сок

Использование зеленого винограда

Зеленый виноград можно использовать в качестве

  • Пальчиковый фрукт
  • Добавка в салаты и йогурты
  • Вечерние перекусы с орехами

Польза красного винограда

Вы можете использовать красный виноград в качестве

  • Подслащивающий компонент в смузи для завтрака
  • Добавляйте в домашние кексы для вашего малыша
  • Блинчики из цельной пшеницы

Таким образом, виноград может быть отличным источником натурального сахара. И наряду с его остротой, он легко становится одним из любимых фруктов младенцев.

Отбор и хранение винограда

Теперь, когда вы знаете все о пользе винограда, вам необходимо знать несколько советов по покупке и хранению винограда:

Советы по выбору винограда

  • Покупайте свежий сочный виноград на рынке.
  • Употребляйте его в течение 2-3 дней.
  • Старайтесь покупать органический виноград, если вы покупаете его в супермаркете.

Советы по хранению винограда

  • Не храните виноград более 4/5 дней.
  • Чрезмерное хранение сделает его мягким.
  • Перед тем, как хранить виноград в холодильнике, тщательно очистите его.

Старайтесь избегать порезов и пятен на винограде, так как они быстрее загнивают, даже если вы храните их в холодильнике.

Как правильно нарезать виноград для младенцев?

Виноград нужно нарезать тонкими ломтиками по длине, а не по ширине. Вы даже можете смешать или размять виноград, чтобы избежать риска подавиться.

Меры предосторожности, которые следует соблюдать при кормлении виноградом младенцев

Вот несколько необходимых мер предосторожности, которые вы должны соблюдать, скармливая виноград своему ребенку:

  • Виноград должен быть твердым и округлым по текстуре и сладким (не кислым) на вкус.
  • Очистите виноград в чистой проточной воде и замочите его на некоторое время, чтобы избежать попадания грязи, микробов и пестицидов.
  • Приготовьте из винограда прекрасное пюре для младенцев, чтобы они могли легко проглотить и переварить его.

Вкусные рецепты из винограда

Виноград можно использовать как в качестве десерта, так и в качестве пикантных блюд. Его сладкий, но острый вкус придаст особый шарм любому рецепту для младенцев. Вот для вас 3 вкусных рецепта с виноградом.:

Фруктовое пюре из курицы и овощей

Если ваш ребенок достаточно большой, чтобы переваривать курицу, то это блюдо — то, что вам нужно. Вы можете добавлять столько овощей, сколько захотите. Вам понадобится курица без костей и кожи и 10-12 красных ягод винограда. Вам нужно будет обжарить ингредиенты, а в конце сделать из них пюре.

Салат из сладкого тунца

Виноград замечательно сочетается с тунцом. Это будет белковое лакомство для вашего малыша. Вы можете давать его ребенку в качестве вечернего перекуса или в обед вместе с рисом.

Запеканка из сладкого картофеля и винограда

Это полезное и сытное блюдо для вашего малыша. Вы можете легко давать его своему малышу на обед вместе с рисом.

Итак, виноград — чрезвычайно полезный фрукт для младенцев. Хотя вам придется быть немного осторожнее с тем, каким способом вы даете им виноград, чтобы избежать риска подавиться.