Понятно, что, когда отношения не работают, люди хотят вложить все силы в их спасение. Однако наступает момент, когда держаться становится сложнее, чем отпустить. Если у вас возникли проблемы с пониманием того, можно ли спасти ваши отношения или им следует положить конец, вот несколько вещей, которые вам следует рассмотреть.
1. Поговорите о проблемах со своим партнером.
Даже если им может быть трудно услышать, как они, возможно, причинили вам боль, разговор о проблемах помогает поднять вопросы, о которых либо никогда раньше не говорили, либо которые требуют решения.
Сядьте вместе и обсудите, какие проблемы нуждаются в исправлении; приступайте к действиям только после разработки перспективных решений для каждой проблемы.
2. Спросите себя, достаточно ли перспективны эти отношения.
Вы хотите выйти замуж за этого человека? Будут ли они когда-нибудь хорошими родителями для ваших детей? Примет ли вас их семья как часть себя? Если нет, то лучше прекратить отношения сейчас, чем негативно влиять на ваших потенциальных будущих детей и супруга.
3. Отдохните друг от друга несколько дней.
У вас обоих должно быть свободное время, чтобы, если чувства к этому человеку все еще сохранились, они могли стать сильнее в разлуке. Это поможет добиться более эффективного примирения, если вы вдвоем сможете решить свои проблемы во время разлуки.
4. Подумайте о том, почему Вы Вообще начали встречаться с Этим Человеком.
Были ли они всем, чего вы хотели до того момента, когда отношения перестали работать? Или вы довольствовались ими, потому что были одиноки и они уделяли вам внимание в то время?
Если ваши стандарты изменились, то вполне вероятно, что этот человек не будет соответствовать им и в будущем. Очень важно отпустить, когда причины для того, чтобы быть с кем-то, больше не существует.
5. Обратите внимание на то, что вы чувствуете, прилагая все свои усилия для спасения рушащихся отношений.
Вы постоянно расстраиваетесь из-за того, что делает или не делает ваш партнер? Споры портят дни и недели для вас обоих? Если это так, то, возможно, для вас было бы лучше иметь в жизни другого человека; неважно, хорошо сейчас идут дела или нет. Вы должны проводить время только с тем, кто приносит вам счастье, но не стресс.
6. Готов ли ваш партнер приложить усилия для спасения ваших отношений?
Вы единственный, кто хочет спасти отношения? В здоровых отношениях оба человека должны вкладывать в них равный объем работы. Однако, если кажется, что один человек отдает, в то время как другой берет, не отдавая взамен, это нехороший знак.
Если вы устали постоянно оберегать своего партнера от неприятностей и стремиться к самосовершенствованию, то, возможно, пришло время двигаться дальше и найти кого-то, кто будет ценить вас и то, что вы им даете.
Если они не желают идти на компромисс или даже сесть и поговорить о том, как все можно улучшить, возможно, вам лучше двигаться дальше. Оба человека должны хотеть от отношений одного и того же, прежде чем что-то сможет измениться.
7. Попробуйте взглянуть на отношения со стороны.
Другие видят проблемы, которых нет у вас? Ваши друзья и семья предполагают, что, возможно, пришло время двигаться дальше? Иногда того, что кто-то от третьего лица указывает на красные флажки, достаточно, чтобы кто-то понял, что его взгляд на вещи был искажен любовью.
Не позволяйте своим чувствам к кому-то другому ослеплять вас; всегда думайте ясным умом, а не сердцем, полным эмоций. Если есть чувства, то со временем они обычно становятся сильнее, поэтому не спешите снова быть вместе прямо сейчас.
Однако, если оба человека смогут разобраться в своих разногласиях и найти решения, то, возможно, у этих отношений все-таки есть будущее.
8. Отпусти.
Даже если поначалу это может причинить боль, расставание может быть полезным для обоих людей в долгосрочной перспективе. Например, иногда мы цепляемся за определенные отношения, потому что не хотим чувствовать себя неудачниками из-за того, что не спасли вещи, которые уже были разрушены до того, как мы появились.
Однако все совершают ошибки, и есть вещи, о которых они сожалеют. Единственный способ извлечь из них уроки — это отпустить и двигаться дальше, не жить прошлым и не думать о том, что вы не могли изменить.
10 Признаков того, что ваши отношения терпят неудачу
1. Вы постоянно ссоритесь?
Вы всегда заканчиваете ссорой?
Если это так, то, вероятно, в ближайшее время лучше не станет. Единственное, к чему приведут эти отношения, — это новые споры и драки, конца которым не видно.
Время от времени каждая пара ссорится; однако, если обе стороны готовы идти на компромиссы и решать проблемы, ничто не помешает им прожить счастливую совместную жизнь. Даже самые лучшие отношения нуждаются в постоянном уходе и поддержании; в противном случае они довольно быстро развалятся.
Оба человека в отношениях должны разрешать споры как можно быстрее. Заставлять кого-то оставаться с вами только потому, что он не хочет расставаться, несправедливо по отношению к ним и не принесет пользы ни одному из вас.
Если ссоры всегда из-за одного и того же, то могут возникнуть более серьезные проблемы, которые вам обоим нужно решить, прежде чем снова быть вместе. Важно иметь возможность извиняться, когда это необходимо, вместо того, чтобы защищаться или полностью игнорировать друг друга.
Однако, если ни один из людей не желает обсуждать это, вместо того чтобы кричать до посинения, то, возможно, пришло время положить конец и этим отношениям.
2. Человеку В этих отношениях Больше все равно?
Они пишут тебе смс весь день и ночь, спрашивая, как проходит твой день или что ты делаешь? Они все еще улыбаются, когда видят тебя в конце дня? Если нет, то, возможно, пришло время двигаться дальше.
Ни один из людей не должен чувствовать, что его заставляют заставлять что-то работать; если один человек больше не хочет быть в этих отношениях, то другой мало что может с этим поделать. Должно быть взаимное желание спасти отношения, прежде чем между обеими сторонами что-то изменится.
3. Чувствуете ли вы, что ваш партнер отдалился от вас больше, чем когда-либо прежде?
Если да, делали ли вы в последнее время что-то не так, что могло вызвать это чувство? Если нет, то, возможно, пришло время посмотреть, как вы двое проводите время вместе.
Человек должен быть готов время от времени менять свой образ жизни ради того, чтобы его партнер чувствовал себя особенным и любимым. Если они всегда отменяют планы в последнюю минуту или больше не заинтересованы, то, возможно, лучше отпустить их, чтобы они могли перейти к кому-то, кто будет ценить их больше, чем вы.
4. Сталкиваетесь ли вы с необходимостью постоянно держать своего партнера в узде?
Если да, то подписывались ли вы на это, когда отношения только начинались? Возможно, им нужно вмешательство, прежде чем ситуация выйдет из-под контроля, или обеим сторонам нужна отдельная помощь, чтобы разобраться в себе.
Нет ничего плохого в том, что в твоей жизни есть кто-то, кто будет критиковать тебя за твои вредные привычки. Тем не менее, если кажется, что другому человеку постоянно нужно указывать, что делать, вместо того, чтобы самому во всем разбираться, то, возможно, эти отношения не стоит спасать.
5. Есть ли проблемы с доверием?
Если вы больше не можете доверять человеку, с которым должны делиться всем, то, возможно, пришло время двигаться дальше. Когда оба человека перестают быть честными относительно своего местонахождения и начинают хранить секреты друг от друга, то отношения в любом случае обречены на провал.
Кое-что, что могло бы помочь исправить разрушенные отношения, — это предпринять небольшие шаги к тому, чтобы снова открыться; возможно, запишите, куда они направляются, или оставайтесь рядом с ними, когда они собираются куда-то без вас. Речь идет о том, чтобы делать маленькие шаги и привыкать к мысли о том, что им снова можно доверять.
Если вы поймали своего партнера на измене один раз, велика вероятность, что он сделает это снова; будь то случайно или намеренно. Как только доверие в отношениях нарушено, возврата к тому, что было раньше, уже нет. Лучше двигаться дальше и найти кого-то, кому ты можешь доверять, кто не причинит тебе такой боли снова.
6. Вы оба перестали прилагать усилия?
Кажется ли вам, что единственное, что их волнует, — это их работа, а не то, что вы хотите сказать? Зачем оставаться в отношениях, когда другому человеку на вас больше наплевать? Зачем тратить ваше время на двоих, когда они не ценят того, что вы можете сказать, и заботятся только о себе?
Для обоих людей в отношениях важно чувствовать, что их ценят; если одному человеку кажется, что он вкладывает все это время и усилия в отношения, в то время как другой человек не отвечает взаимностью, отношения не сложатся.
7. Чувствуете ли вы, что Они вторгаются в Ваше личное пространство?
Между двумя людьми должно быть взаимопонимание, что у каждого человека своя жизнь, и им должно быть позволено жить отдельно друг от друга.
Это не только заставляет обоих вовлеченных в отношения людей чувствовать себя подавленными, но и может вызвать накопление сильного негодования, что приведет только к краху отношений.
8. Находите ли вы, что Они всегда пытаются изменить вас как личность?
Если это так, то пришло время спросить себя, сможешь ли ты справиться с кем-то, кому ты не нравишься такой, какая ты есть, и вместо этого нравится только идея о том, какой, по их мнению, ты должна быть.
Чувствуете ли вы себя комфортно, когда вас любят, оставаясь собой? Или вы чувствуете, что вам нужно похудеть или одеваться по-другому, чтобы быть тем, кого хочет ваш партнер?
Для людей нормально время от времени испытывать незначительные разногласия по поводу определенных аспектов своей жизни. Однако, если этот другой человек постоянно старается изо всех сил заставить вас быть кем-то другим, а не самим собой, то, возможно, пришло время взглянуть на то, что он значит для вас и действительно ли он должен быть в вашей жизни дальше.
9. Вы оба слишком горды?
Если это так, то существует большая вероятность того, что ни одна из сторон не согласится на какие-либо компромиссы ради другой.
Будь то потеря веса или поиск лучшей работы, нужны двое зрелых людей, готовых сделать все возможное, чтобы эти отношения продлились. Когда оба человека перестают заботиться о том, что другой человек делает для их блага, надежды на то, что все наладится, мало.
10. Вы оба перестали пытаться?
Они кажутся разочарованными вашими попытками наладить отношения между вами двумя, потому что сами не желают прилагать никаких усилий? Они ожидают, что вы от всего откажетесь, хотя вы старались изо всех сил?
Важно, чтобы оба человека, вовлеченных в отношения, были готовы или, по крайней мере, заинтересованы в том, чтобы сделать их партнерство более крепким. Если только один человек прилагает усилия, это не приведет к большим успехам.
Любовь требует усилий от обеих сторон, чтобы отношения между двумя людьми действительно сохранялись. Если вы постоянно пытаетесь, в то время как ваш партнер не желает ничего предпринимать, то, возможно, пришло время подумать, чего он от вас ожидает и стоит ли дальше бороться за эти отношения.
Как спасти разрушающиеся отношения
Когда отношения начинают катиться под откос, важно как можно скорее принять меры, чтобы спасти отношения до того, как проблема усугубится. Можно предпринять несколько шагов, чтобы приложить определенные усилия для возвращения отношений на приятный уровень, прежде чем все развалится.
Определите проблемы в умирающих отношениях
1. Признайте, что были допущены ошибки.
Первый шаг к спасению любых отношений — признать наличие проблемы.
Многие люди отказываются принять тот факт, что их партнер их больше не любит или что они теряют интерес, что только усложняет ситуацию для обеих вовлеченных сторон.
Только когда человек осознает ситуацию, примет ее и признает как нечто серьезное, все действительно начнет меняться к лучшему.
2. Учитесь вести переговоры и достигать компромисса.
После того, как вы признали, что в ваших отношениях есть проблемы, пришло время сообщить своему партнеру о том, что вы чувствуете и чего хотите от этих отношений. Затем вы можете рассказать им, что именно нужно улучшить, чтобы вы двое снова были счастливы друг с другом.
Это не значит обвинять их в чем-либо, но это означает точно сказать им, чего вы хотите от отношений и почему. Когда оба человека готовы вести переговоры друг с другом и идти на некоторые компромиссы то тут, то там, тогда всем участникам гораздо легче снова найти хороший баланс.
Большинство причин, по которым люди расстаются, можно устранить путем переговоров. Конечно, это не деловые отношения, но романтические отношения следуют той же структуре, которая делает любое хорошее партнерство долговечным – регулярное общение и открытость к компромиссам. Расскажите о том, что необходимо сделать, что вы можете сделать для их достижения и что вам следует прекратить делать.
3. Попробуйте вместе выявить проблемы
Желание общаться — важнейшая часть любых отношений, поэтому, если кажется, что ваш партнер не готов открыться о своих чувствах, значит, с отношениями в целом что-то не так.
Общение играет ключевую роль, когда речь заходит о спасении любых отношений.
Определите проблемы вместе, чтобы никто не чувствовал, что они прогибаются перед своим партнером. Важно понимать, что нуждается в улучшении в отношениях и как вы можете это сделать, что лучше всего, если обе стороны соберутся вместе и обсудят, чего они оба хотят от этого партнерства.
4. Сохраняйте непредвзятость
Непредубежденность важна для спасения любых отношений, потому что это означает не занимать оборонительную позицию каждый раз, когда ваш партнер говорит вам что-то, что его беспокоит, или пытается объяснить, почему вы поступаете так, как поступаете.
Проблемы в ваших отношениях могут быть вызваны обеими сторонами или только одной, но, прислушавшись к тому, что говорит ваш партнер, вы узнаете лучший способ решить проблему.
Никогда не чувствуйте, что человек находится под судом, когда говорит о проблемах в отношениях, потому что это не допрос. Вы оба должны выслушать другого.
5. Сообщайте о своих чувствах.
Общение играет ключевую роль, когда речь заходит о спасении любых отношений. Рассказывая о том, что вас беспокоит, что вы чувствуете и почему вы поступаете так, как поступаете, обе стороны могут понять, с какой точки зрения каждая из них подходит к проблеме.
Когда вы будете делать это чаще, вы будете лучше понимать, как ваши действия влияют друг на друга и какие изменения необходимо внести, чтобы все были счастливы друг с другом.
Наличие открытой и честной линии общения является ключом к тому, чтобы вы не кричали друг на друга или не чувствовали, что что-то не так, но не знали, что именно.
Решайте проблемы вместе
6. Поддерживайте и идите на компромиссы
После того, как вы определили проблемные области в ваших отношениях, пришло время приложить усилия к их совместному решению.
Это означает прилагать больше усилий к отношениям, чем раньше, быть добрее друг к другу, забыть обо всех прошлых проблемах, которые могли вызывать проблемы в нынешних отношениях, и оказывать друг другу поддержку.
Идите на компромиссы друг с другом, не чувствуя, что эти компромиссы умаляют вас как партнера.
Никогда не делайте того, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно, если это не то, что вы хотите делать, но постарайтесь найти способы для вас обоих снова стать счастливыми, перенеся потребности другого человека на себя.
Не позволяйте вашим отношениям развалиться, потому что вам кажется, что вы ничего не могли сделать, чтобы спасти их. Помните, есть много способов решить эти проблемы, поэтому не бойтесь обсудить их со своим партнером и посмотреть, как вы можете помочь решить их вместе.
7. Создайте систему вознаграждения.
Только когда человек осознает ситуацию, примет ее и признает как нечто серьезное, все действительно начнет меняться к лучшему.
Как только вы оба поймете, чего хотите друг от друга, пойдете на некоторые компромиссы со своей стороны и создадите линию общения, в которой вы оба сможете выражать свои чувства и мысли. Тогда пришло время начать вознаграждать себя за сохранение отношений.
Система вознаграждения — это лучший способ выразить признательность за любое сделанное улучшение и побудить вас обоих прилагать больше усилий к отношениям, не чувствуя себя вынужденными или обязанными делать это.
Система вознаграждения не обязательно должна быть какой-то большой; это может быть просто улыбка, благодарственное письмо или случайный акт доброты, который показывает вашему партнеру, как сильно вы его цените.
Признание хорошего друг в друге побудит вас обоих оставаться рядом, потому что по крайней мере один человек в этих отношениях доволен тем, как все складывается.
8. Реагируйте позитивно, а не отрицательно, когда Ваш партнер что-то делает для Вас.
Постарайтесь реагировать позитивно, а не отрицательно. Например, если ваш партнер делает для вас что-то приятное, например, готовит ужин или дарит подарок, скажите спасибо и объясните, почему подарок имеет для вас значение.
Помните, что эти отношения будут продолжительными. Следовательно, нужно постепенно налаживать отношения с каждым днем и работать над этим вместе, вместо того чтобы выяснять отношения или избегать разговоров о проблемных зонах в отношениях.
Только когда оба этих человека соберутся вместе и поработают над решением своих проблем, они смогут, наконец, сделать свои отношения такими, какими они должны быть: прочными и продолжительными.
9. Уважайте свои различия.
Идеальных отношений не бывает, поэтому вы должны понимать, что на этом пути будут возникать проблемы, даже если вы действительно хотите, чтобы все получилось.
Это означает принимать друг друга такими, какие они есть, а также учитывать, чего хочет и в чем нуждается ваш партнер, если он еще этого не делает.
Помните, что не стоит расстраиваться из-за каждой мелочи, потому что тогда вы оба в конечном итоге будете расстраиваться или злиться друг на друга, а не веселиться вместе.
Несмотря на то, что эти проблемы могут быть серьезными, совместная работа над ними путем обсуждения различных вопросов без излишних эмоций или слишком серьезного отношения к ним поможет обоим партнерам позитивно решить свои проблемы.
10. Установите границу между тем, чтобы не причинять друг другу вреда.
Никакие отношения не могут продолжаться, если оба партнера постоянно причиняют друг другу боль.
Это означает, что вы никогда не должны говорить своему партнеру ничего такого, что заставляет его чувствовать себя плохо или угрожать ему физической расправой.
Спорить или не соглашаться друг с другом — это нормально, но грань пересекается, когда один из партнеров переходит к деструктивным действиям, а не к причинению вреда.
Помните, не стоит вымещать свой гнев на своей второй половинке, крича на нее или говоря сгоряча то, чего вы не имели в виду, потому что это может привести к реальному ущербу в будущем.
Нет ничего плохого в ссорах, если это делается уважительно и в спокойной манере, но никогда не заходите друг на друга слишком далеко, иначе вы пожалеете об этом, когда вашим отношениям придет конец.
11. Убедитесь, что у вас есть время побыть вместе вне дома.
Лучший способ для развития любых отношений — это когда оба партнера могут проводить качественное время друг с другом вдали от стресса и разочарований повседневной жизни.
Это означает ходить на свидания, где оба партнера узнают друг друга лучше, без дополнительного давления работы и семейной жизни, постоянно нависающих над их головами.
Это позволяет им увидеть, что им по-прежнему нравится проводить время вместе, и дает каждому партнеру шанс открыться о том, что в настоящее время происходит в их жизни, вместо того, чтобы держать все в себе, как они делали бы дома.
Между вами двумя существует прочная связь, которая позволяет каждому партнеру чувствовать себя в безопасности с другим, поэтому лучше не забывать об этом человеке, пока продолжаются все стрессы в вашей повседневной жизни.
12. Научитесь доверять друг другу и заботиться друг о друге.
Сложно построить прочные отношения, если вы двое не верите друг в друга.
Вы оба ничего не скрываете от них, даже если тема неудобна, потому что, поступая таким образом, вы мешаете им быть рядом с вами таким образом, который принесет пользу обоим партнерам в будущем.
Никогда не переставайте заботиться об их желаниях и потребностях или о том, что может их расстроить, потому что это может оттолкнуть человека, которого вы любите, от того, чтобы стать ближе к вам, вместо того, чтобы отдалять его / ее еще дальше.
13. Смотрите в будущее.
Нет смысла оглядываться назад на то, что уже произошло, потому что это ушло навсегда, и ничто не может изменить то, что уже произошло.
Вместо этого вам следует сосредоточиться на том, чтобы сделать эти отношения как можно лучше, проявляя терпение друг к другу, обсуждая проблемы всякий раз, когда они возникают, поддерживая друг друга в трудные времена и вознаграждая друг друга за совместное преодоление этих проблем.
14. Попробуйте обратиться за помощью к беспристрастной третьей стороне
Вам может понадобиться помощь беспристрастной третьей стороны, которая напрямую не участвует в ваших отношениях. Это может быть консультант, родитель или родственник.
Вам и вашему партнеру может оказаться полезным посетить консультацию вместе. Надежный друг или член семьи может помочь вам обсудить все друг с другом.
Если проблема серьезная, например, в виде оскорбительного поведения, вам следует обратиться в полицию за поддержкой и советом.
Помните, что если ваши отношения разваливаются, значит, где-то в обоих отношениях что-то не так; возможно, один из вас не знает, как правильно выполнить свою половину, и именно поэтому вам нужен кто-то, кто поможет вам.
Полезно выслушать мнение людей, которые были в таких отношениях раньше, особенно если они уже проходили через подобную ситуацию. Они могли бы предложить другой взгляд на то, как справляться с трудными временами, и помочь разобраться в том, что может получиться лучше для вас обоих.
Даже если они могут не знать всего о вашей ситуации, иногда вам нужно поговорить с кем-то, чтобы выразить свои чувства и взглянуть на ситуацию под новым углом, что может помочь вам получить более четкое представление о том, что может сработать лучше всего.
15. Будьте готовы простить друг друга.
Все совершают ошибки, особенно в романтических отношениях, где так много эмоциональных потребностей, поэтому никогда не продолжайте поднимать старые споры, которые уже разрешены, потому что это просто вызовет проблемы в будущем, если вы будете так поступать.
Оба партнера должны простить друг друга за свои опасения, потому что в противном случае это просто превратится в постоянный цикл гнева и обиды вместо любви. Ошибки совершают все, включая вас и вашего партнера.
Вы оба должны принять тот факт, что сожалеть о том, что произошло в прошлом, — это нормально, но вы также должны простить их, а не затаивать на них обиду, потому что это только ухудшит ситуацию.
Поступая таким образом, нет оправдания тому, чтобы не попробовать еще раз, двигаясь вперед вместе, вместо того, чтобы зацикливаться на ссоре, которая произошла несколько недель назад.
Может пройти время, прежде чем вы, наконец, будете готовы избавиться от всех этих болезненных воспоминаний, но если вы попытаетесь, со временем все может наладиться, если вы оба продолжите прилагать некоторые усилия к своей половине.
16. Дайте друг другу немного времени наедине
Если вы и ваш партнер не можете решить возникшие между вами проблемы и чувствуете, что ваши отношения не подлежат восстановлению, дайте друг другу немного пространства.
Например, возможно, кому-то из вас нужно на некоторое время съехать из дома или сделать перерыв в ежедневных встречах.
Небольшая передышка позволит обоим партнерам поразмыслить о себе и о том, чего они хотят от своих отношений, прежде чем вернуться вместе, чтобы попробовать снова, как только они во всем разберутся в своих головах.
Вы вернетесь сильнее, чем когда-либо, если вы оба готовы работать вместе, чтобы покончить с этой проблемой раз и навсегда, не устраивая драку каждый раз, когда вы с чем-то не согласны.
17. Если все остальное не помогает, значит, пришло время двигаться дальше.
Если вы сделали все, а ваши отношения все еще далеки от того, чтобы наладиться, то пришло время отпустить их.
Не тратьте больше свое драгоценное время на то, что не подходит вам обоим.
Это ваши отношения, и вам позволено делать то, что делает вас счастливыми, даже если это означает расторжение отношений с вашим партнером.
Однако, прежде чем делать что-то подобное, убедитесь, что вы перепробовали ВСЕ, чтобы спасти отношения, чтобы потом ни о чем не пожалеть.