Вещи, которые казались странными несколько лет назад, уже стали нашей реальностью. Современные технологии стали частью нашей жизни, и мы с трудом представляем нашу повседневную рутину без них. Сам факт того, что мы постоянно поддерживаем связь с людьми, несмотря на наше местоположение, никого не удивляет, мы настолько привыкли общаться с людьми через мессенджеры, что перестали замечать подобные вещи. Однако, к сожалению, новые возможности принесли с собой новые проблемы. Если раньше вам приходилось выходить из дома и прилагать некоторые усилия, чтобы завести роман, то в наши дни все происходит в киберпространстве. Люди изменяют своим партнерам прямо за завтраком. Мессенджеры усовершенствовали способы общения до такой степени, что в психологии появилось новое понятие “микро-измена”. Давайте попробуем разобраться, что такое микро-измена, чем она отличается от традиционной измены и как с этим бороться.
Что такое микро-измена?
Несколько десятилетий назад люди с трудом представляли себе разнообразие технологий, которыми мы располагаем сегодня. Информация перестала быть чем-то бесценным, превратившись в общественное благо. Теперь вы можете познакомиться с симпатичной иностранкой не только во время путешествия, но и сидя в своей уютной квартире. Однако, как и у любой монеты, глобализация и развитие коммуникаций имеют оборотную сторону. Помимо возможностей заводить новые знакомства, человечество открыло для себя новый вид предательства, который психологи называют “микро-изменой”. Конечно, первая часть слова призвана смягчить негативный эффект, который неизбежно влечет за собой его продолжение. Однако действительно ли этот микрообман такой невинный? Что такое микрообман в отношениях? Как вы можете определить микро-измену?
Микро-измена — это тайное общение с человеком, к которому вы испытываете физическое или психическое влечение и который вызывает у вас сильные эмоции. Однако главное, чтобы вы контактировали только через социальные сети, европейский сайт знакомств, например, полностью исключая физический контакт и личные встречи.
Итак, что же такое микро-измена на самом деле? Речь идет о переписке, флирте или виртуальном сексе. Другими словами, человек, становясь вам близким, все равно остается совершенно посторонним.
Микро-измена может иметь место, когда вы создаете все условия для нежных отношений с незнакомцем, а не со своим партнером. Это может происходить как в отсутствие вашего партнера, так и даже прямо у него на глазах, но он не понимает, что вы ему изменяете. Если микро-измена становится привычкой, то она может перерасти во что-то большее и привести к серьезным проблемам. Как распознать эту тонкую грань между вежливым общением и переходом границы? Для некоторых людей это прямой путь к обычной измене, когда легкая переписка превращается в полноценный адюльтер. Кроме того, серийный «микрочитер” может вести себя еще более внимательно по отношению к партнеру, испытывая перед ним некоторое неудобство.
Тем не менее, основная проблема заключается в том, что многие люди даже не понимают, что они изменяют. Например, они могут не увидеть ничего особенного в комментарии или сообщении кому-то другому. Но факт в том, что все эти крошечные инъекции вносят свой вклад в отношения, второму партнеру становится ясно, что что-то не так. И если коммуникация не налажена, эта странная ситуация может длиться годами. Чтобы убедиться, что вы не вовлечены в микро-измену, вы можете поискать в Интернете тест на микро-измену, чтобы разобраться во всем.
Сложно дать однозначный ответ на вопрос: “Могут ли признаки микро-измены стать причиной разрыва?”, поскольку все зависит от людей и их желания сохранить отношения. В целом, микро-измена может быть поводом для беспокойства, а также превратиться в обычное предательство. Кроме того, сохранение секрета от партнера не помогает отношениям. Кроме того, романтические устремления к кому-то другому, даже выраженные небольшими шагами, являются очевидным компонентом измены.
Каковы опасности микро-измены?
По словам Кармелии Рэй, американского эксперта по онлайн-знакомствам, ментальная связь с кем-либо может быть не менее разрушительной для ваших отношений, чем физическая.
Технологии создают невероятное пространство для микро-измены, даже если вы не планируете вступать в какие-либо физические отношения, ваше онлайн-соединение вполне можно назвать интимным. Рэй считает, что от сообщений до физической встречи один шаг. Если вы привыкли что-то скрывать от партнера и при этом не испытываете никаких угрызений совести, то очень скоро вам захочется чего-то большего от общения с объектом вожделения. Что считается тревожным сигналом? Сам факт того, что вам легко скрыть микро-измену от вашего партнера.
Кроме того, закрывая глаза на признаки микро-измены, вы поощряете скрытность и недоверие. В результате вы можете стать жертвой микро-измены, и тогда ваше взаимное молчание о проблемах приведет к краху отношений.
Незнание микро-измены приводит к тому, что очертить круг запрещенных действий практически невозможно. Для кого-то переписка с представителями противоположного пола не является проблемой, но для других это становится причиной расставания.
Признаки микро-измены
Некоторые психологи определяют микро-измену как серию определенных действий по отношению к человеку, с которым у вас нет серьезных отношений, но, тем не менее, вы испытываете к нему сильное эмоциональное влечение.
1. Вы постоянно общаетесь в мессенджерах
Ваша постоянная переписка с незнакомым человеком, которую вы интуитивно скрываете от своего партнера, уже является красным флагом. Обычно такое общение полно приятных эмоций и переживаний, но это эмоциональная ловушка, которая приносит гораздо больше радости, чем общение с вашим постоянным партнером. Такое запретное удовольствие может заставить вас даже записать свой номер в телефоне под именем вымышленного персонажа, потому что вы пытаетесь сделать все возможное, чтобы сохранить в секрете настоящее имя виртуального друга.
2. Вы рассказываете своему новому знакомому о проблемах в постоянных отношениях
У вас есть необоснованная и неконтролируемая потребность жаловаться на проблемы в ваших текущих отношениях. И на самом деле не имеет значения, существуют ли реальные проблемы, или вы просто придумываете какие-то вещи, чтобы показать, насколько все ужасно с партнером. Или, наоборот, вы можете попытаться скрыть существование постоянного партнера / супруги.
3. Вы открыто флиртуете с новым знакомым
Вы можете открыто флиртовать с другим человеком в социальных сетях для развлечения или обсуждать с ним интимные темы. На самом деле, вы готовы пойти дальше, чем могли ожидать от себя. Вы можете делиться личными шутками своей пары с незнакомым человеком, не видя в этом ничего плохого. Конечно, официально микро-измена может восприниматься как невинное общение, которое ни к чему не обязывает никого из участников. Однако измена всегда остается изменой. Нет никакой гарантии, что вы будете удовлетворены только онлайн-общением с человеком, к которому испытываете сильное физическое влечение. Так или иначе, но психологи уверены, что даже такой флирт представляет серьезную угрозу для настоящих отношений. Это может быть даже более разрушительным, чем физическое предательство.
4. Вы слишком много думаете о другом человеке
Не так уж сложно понять, что тебя обманывают. Гораздо сложнее признать, что это ты начал тратить слишком много времени на виртуальное общение. Эксперты советуют не обманывать друг друга и стараться откровенно говорить с партнером на любую волнующую вас тему, потому что если вы смогли открыть свою душу постороннему человеку, то что мешает вам сделать то же самое с любимым партнером? Если вы понимаете, что не можете обойтись без своего друга по переписке, то подумайте, может быть, стоит что-то изменить в ваших отношениях с партнером. Не забывайте, что человек очень зависим от эмоций. И если вы готовы пожертвовать своими отношениями из-за мимолетного флирта, то, возможно, с вашим постоянным партнером не все так здорово.
Как вы можете противостоять ей?
Если вы сталкиваетесь с микро-изменой в ваших отношениях, прежде всего, вам следует откровенно поговорить с партнером, обсудить границы дозволенного и понять, что он чувствует по отношению к своим собеседникам. Важно понимать, зачем вашему любимому человеку нужны контакты такого рода и чего ему не хватает в общении с вами. Любые отношения должны строиться на доверии, и вы должны определить, почему это доверие было утрачено.
Если вы заметили, что регулярно общаетесь с кем-то в сети и пытаетесь скрыть этот факт от своего партнера, то спросите себя, собираетесь ли вы прекратить эти виртуальные отношения во имя сохранения доверия вашего постоянного партнера и готовы ли вы пожертвовать своими долгосрочными отношениями.
Поскольку явление микро-измены относительно молодое, практически невозможно четко сформулировать и обозначить весь спектр запрещенных действий. В то время как кто-то просто пожмет плечами в случае переписки партнера с другим лицом противоположного пола, другой человек может воспринять это действие как настоящую драму.
Примеры микро-измены
Одна из моих подруг была абсолютно уверена, что общение в сети — это всего лишь невинная переписка. А если муж, живущий в одной части страны, общается с девушкой из другой части страны, то о какой измене может идти речь. Ну, они обсуждают фильмы, музыку и некоторые вещи, которые интересуют их обоих. Кажется, бояться нечего.
Однако на самом деле все обернулось катастрофой, потому что довольно скоро муж собрал свои вещи и уехал к своей новой возлюбленной на постоянное место жительства, несмотря на то, что его супруга была беременна. И мать-одиночка с двумя детьми не могла понять, в какой момент обычный флирт превратился в нечто большее. Итак, не имеет значения, насколько вы доверяете своему партнеру, но если вы заметили какой-либо из вышеперечисленных признаков, лучше не молчать. В противном случае, будучи переполненным приятными эмоциями на стороне, человек может перейти черту, нарушить ваши личные границы и оставить вас на взводе. И если вы предпочитаете закрывать глаза на подобную ситуацию, то задумайтесь о ваших отношениях и честно скажите себе, как сильно вы хотите, чтобы этот человек был рядом с вами.
Основываясь на таких ужасных примерах микро-измены, сделайте свои собственные выводы, есть ли о чем беспокоиться или нет.
Самое главное, помните, что любой вид предательства, будь то ”микро» или «макро», — это в первую очередь предательство. Если вы подозреваете своего партнера в неверности, то самое время откровенно поговорить с ним и попросить прекратить переписку, которую вы считаете оскорбительной. Если они, конечно, еще могут это делать.